Зеленият чай идва от същото растение, Camellia sinensis, като черен чай, но се излекува по различен начин. Той е популярен в Китай и Япония и все повече и в други страни. Зеленият чай често се препоръчва като напитка, насърчаваща здравето, и като естествено лечение за такива състояния като високия холестерол. Зеленият чай може да бъде полезен и при лечение на някои видове главоболия, включително мигрена. За съжаление, зеленият чай може да бъде и главоболие.
Зелен чай и кофеин
Основната активна съставка на зеления чай по отношение както на облекчаване, така и на главоболие е кофеинът. Зеленият чай съдържа умерена доза кофеин, около 8 до 36 милиграма кофеин на 5-унция чаша. Това е значително по-ниско от кофеина, открит в чаша черен чай от 5-унция, който съдържа 25 до 110 милиграма. За сравнение, чашата с еднаква големина на капковото кафе съдържа 106 до 164 милиграма кофеин.
Кофеин и аналгетици
Кофеинът често се свързва с аналгетици, като аспирин и ацетаминофен, тъй като присъствието му увеличава тяхната ефективност. Според клиниката в Кливланд една доза кофеин помага за облекчаване на болката с 40% повече ефективност. Клиниката също така отбелязва, че това позволява на пациентите да приемат по-малко лекарства на доза, намалявайки риска от странични ефекти, симптоми на отскок и пристрастяване. Кофеинът също така помага на тялото да абсорбира лекарствата по-бързо, което позволява на пациента да почувства облекчение по-рано. Чрез добавяне на кофеин и от друга страна, приемането на по-малко лекарства, пациентът намалява риска от потенциални странични ефекти и намалява риска от обичайно или пристрастяване. Количеството кофеин, намиращо се в чаша чай от зелен чай от 5-унция, е сравнимо с това, което се открива в търговските марки на капсули, съдържащи аспирин и кофеин.
Вазосвиване
Друг метод, чрез който кофеинът в зеления чай облекчава болката при главоболието е чрез вазоконстрикция. Точно преди началото на мигрена, кръвоносните съдове в главата започват да се разширяват. Кофеинът, от друга страна, причинява свиване на кръвоносните съдове. По този начин, чаша зелен чай, с умерена доза кофеин, може да спре главоболието.
Главоболие, причинено от зеления чай
Въпреки че зелен чай може да бъде ефективен при облекчаване на главоболието при някои хора, всъщност може да предизвика главоболие в други. Кофеинът понякога директно предизвиква мигрена. По-често, обаче, главоболието се налага поради отнемането на кофеин, когато човек спира консумирането на кофеин след дълъг период на редовна употреба. По тази причина Фондацията за национални главоболие препоръчва употребата на кофеин всеки ден от хора с чести главоболия.
