Вкусно в устата си, отвратително към обувките си - дъвката има непостоянна репутация. Въпреки че има орални и умствени ползи, проучванията също така показват, че дъвченето на много дъвки може да допринесе за възпаление на венците. Прекомерното дъвчене на дъвка може дори да доведе до по-тежко състояние: временно-мондиларно разстройство или TMD.
Ползи
Дъвкавата гума може да облекчи стреса, когато се прави умерено, според Fox News. Случайното дъвчене на дъвка дава на пушачите орална фиксация и помага на диетолозите да нарушат лошите навици за закуска. През 2009 г. CNN съобщава за изследване на Baylor College of Medicine, което показва връзка между дъвка и подобрена академична работа. Дъвчащата гума също служи като бърз начин да освежите дъха и да намалите плаката.
вещи
Прекомерното дъвчене на дъвка може да причини болки в челюстта, мускулна умора, възпалени венци и мускулни спазми, според FoxNews. Това може да доведе до нарушение на темпоромандибуларните стави, наречено TMJ или TMD. Националният институт по здравеопазване обаче докладва изследване на Департамента по ортодонтия в университета в Неапол Federico II в Италия, в което пациентите без съществуващо челюстно разстройство, като TMD, се възстановяват бързо след 40 минути енергично дъвчене на дъвка.
Предотвратяване / Решение
Предотвратява умората на дъвка чрез ограничаване на ежедневните дейности за дъвчене на дъвка, препоръчва FoxNews. Разменете дъвката с дъвка за други дейности, свързани с облекчаване на стреса, включително упражнения и дихателни техники. Високо стресираните хора могат да дъвчат по-тежко от ненатоварените индивиди, така че да сте наясно колко енергично дъвчете, според FoxNews. Отпуснете се, докато дъвчете дъвка, за да избегнете възпалени челюсти.
Експертна прозност
Д-р Дъглас Син, орален хирург в Югозападния медицински център на Тексаския университет, казва, че ефектите от дъвченето на дъвка могат да надхвърлят венците, за да причинят болка в главата и шията. Той нарича хронично дъвчене дъвчене, за да облекчи стреса като "порочен кръг", при което стресният индивид дъвче прекалено силно и причинява умора или възпаление на венеца, което продължава стреса.
мерки
Ако имате болезнени венци от прекомерно дъвчене, вземете почивка без дъвка и оставете челюстта си да почине, препоръчва UT Southwestern Medical. Ако болката, болезнеността или дискомфортът продължават, вижте вашия зъболекар или орален хигиенист. Ако имате трайна болка в областта на врата, челюстта, главата и гърба, придружена от щракване, когато отворите устата си, трябва да попитате вашия зъболекар за TMD или TMJ.
