Активните хора могат да се сблъскат със слаби щамове или наранявания на бедрата в резултат на определени спортове с висока интензивност като хокей или скуош, въпреки че тези наранявания могат да настъпят по време на която и да е дейност, от бягане до Пилатес. Болката в областта на слабините, която излъчва през горната част на бедрото и в краката, обаче, може да показва по-сериозна спортна херния, която може да изисква операция.
Грозни издърпайте
В областта на слабините има мрежа от пет адукторни мускула: пектинеуса, адукторния брейвис, адукторния дългоус, адукторния магнус и грацилисът. Тези мускули влияят значително върху ходенето, спринта, футбола, футбола и други спортове, които изискват бързи смени на посоката, според онлайн ресурса за спортни наранявания. Симптомите на гърлото включват умерена до силна болка в областта на слабините и вътрешната част на бедрото, подуване, натъртване и невъзможност за стискане на краката заедно. Една малка степен един щам обикновено включва по-малко от 10% от адукторните мускулни влакна и реагира на почивка, лед, компресия и повдигане. Стадиите от две и три щама изискват по-интензивна рехабилитация и в някои случаи хирургия.
Хип Бурсит
Бурсите са малки гел-пълни сакове, които функционират като възглавници между костите, сухожилията и сухожилията в ставите. Хип-бурситът се проявява, когато тези бурси се възпаляват, често поради повтарящ се стрес чрез спортове като бягане, според Американската академия по ортопедични хирурзи. Илиопос бурса се намира във вътрешността на тазобедрената става, така че симптомите се появяват на слабината на бедрото и вътрешното бедро. Хип-бурситът обикновено реагира добре на ибупрофен и почивка, въпреки че в някои редки случаи се препоръчва операция за отстраняване на засегнатата бурса.
Спорт Херния
Според Майкъл Сампсън, лекар на остеопатичната медицина, спортните хернии често са неправилно диагностицирани като издърпване на слабините. Спортната херния се получава, когато част от червата се издухва през отслабена част от коремната стена близо до слабините, според InteliHealth. Симптомите първоначално се проявяват като натиск в слабините, който в крайна сметка се развива до интензивна болка, която се разпространява през областта на слабините и обхваща бедрената кост. Спортните хернии често изискват операция.
Предотвратяване
Един от най-простите методи за предотвратяване на нараняванията на слабините остава адекватно затопляне. Преди да се занимавате със спортни дейности или упражнения от всякакъв вид, прекарвайте 5 до 10 минути, като нагрявате мускулите си, за да ги подготвите за упражнения. Повишеният кръвен поток, особено към големите работещи мускули на краката, помага на тези мускули да се движат по-лесно чрез пълния им обхват на движение, като по този начин намаляват риска от нараняване, според Американската академия по ортопедични хирурзи.
