Загубата на баланс може да възникне по няколко причини, включително недостиг на витамин В12. Този витамин играе важна роля в цялостното ви здраве, особено здравето на централната нервна система, структурата, която ви помага да контролирате баланса си. Докато повечето хора могат да получат адекватни количества витамин В12 от балансирана диета, някои хора изпитват намалена способност да абсорбират този витамин. Говорете с Вашия лекар преди да вземете терапевтични дози витамин В12 за лечение на проблеми с равновесието.
Витамин В12
Витамин В12 също се нарича кобаламин. Този член на групата на витамините В помага да се поддържа здрав метаболизъм, образуване на червени кръвни клетки и нервна функция. Естествените източници на B12 включват месо, мляко, яйца, домашни птици и черупчести мекотели. Вашият черен дроб може да съхранява излишните количества от B12, за разлика от някои водоразтворими витамини, които бързо излизат от тялото ви. Препоръчваното количество B12 за възрастни е 2,4 mcg на ден.
Недостатъци
Твърде малко витамин В12 във вашата диета или наличието на целиакия или болестта на Crohn или хирургично отстраняване на тънките черва или злокачествена анемия могат да увеличат риска от дефицит на витамин В12. Ранните признаци на недостиг на В12 включват загуба на апетит, диария, умора, леко главоболие и проблеми със концентрацията. Без подходящо лечение този недостатък може да доведе до депресия, объркване и усещане за изтръпване в краката и ръцете ви, както и загуба на равновесие.
Други причини
Въпреки че недостигът на витамин В12 може да бъде причина за загубата на баланс, други състояния могат да причинят този общ симптом. Замаяност, проблеми с равновесието и главоболие могат да настъпят поради внезапно понижаване на кръвното налягане, дехидратация, алергии, лабритит или болест на Meniere. Сериозни нарушения, които могат да причинят загуба на равновесие, включват кървене в мозъка, мозъчни тумори, инсулт и множествена склероза.
предпазни мерки
Недребните увреждания от дефицит на В12 могат да бъдат постоянни. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако подозирате, че имате недостатък или ако имате загуба на баланс, която не е свързана с бързи промени в позицията или проблеми с вътрешното ухо. Кръвният тест може да помогне да се разкрие наличието на недостиг на В12. Ако медицинските тестове установят, че имате злокачествена анемия, състояние, което се получава, когато тялото ви не произвежда достатъчно вътрешен фактор, белтъка, необходим на тялото ви да абсорбира достатъчно количество от В12, може да се наложи дългосрочно лечение под формата на В12 инжекции или високи дози витамин В12 перорални добавки.
