Спортистите участват в спорта по различни причини, от глад за физическа активност и състезание за радостта от принадлежност към екип. Треньорите могат да подобрят представянето на отбора, като намерят подходящата мотивация за всяка ситуация и играч. Тук съществуват специфични мотивационни теории, които прилагат психологически концепции за спорта за увеличаване на шофирането и представянето.
Външна мотивация
Външната мотивация е мотивацията, която идва от външен източник. Някои от тях са осезаеми, като финансови или други материални награди, включително трофеи или медали. Осезаемата външна мотивация не е непременно идеална за спортисти, които стават твърде фокусирани върху материализма за сметка на други аспекти на спорта. Нематериалната външна мотивация включва похвала, признание и постижение, които често могат да бъдат достатъчни, за да мотивират спортистите.
Вътрешна мотивация
Вътрешната мотивация идва от спортиста или играча. Тя включва естественото желание да се преодолеят предизвикателствата и удоволствието от повтарянето на умение. Тези фактори могат да напомнят на спортистите защо участват в определен спорт - особено по време на изтощителни практики. Вътрешната мотивация често се подкрепя най-добре от поредица от цели, независимо дали са по-добри умения или победи в конкуренция.
Теория на жизнеността
Теорията за жизнеността диктува, че жизнеността влияе върху бъдещия капацитет за представяне. Спортистът има основна жизненост, с която да работи и няма да се отклони далеч от тази точка. Действията или ефектите оказват влияние върху тази жизненост и отблъскват или задоволяват нуждите на играча. Например, ако играчът е външно мотивиран и не е възхваляван, жизнеността на играча потъва и той губи мотивация. По същия начин, ако играчът обича играта и продължава да печели, вътрешното й удоволствие е изпълнено, жизнеността й се повишава и тя е мотивирана да продължи.
Сандвич теория
Теорията на сандвичите мотивира спортистите да коригират или подобряват, без да разрушават чувството си за удоволствие, гордост или включване като равен член на екипа. Можете да използвате тази теория за себе си, като забележите положителния си принос към вашия екип. Когато измисляте критики, се нуждаете от сандвич между положително подсилване. Това мотивира спортистите да положат необходимите усилия за подобрение, защото техните по-големи външни или вътрешни нужди са задоволени.
Amotivation
Амотивирането се случва, когато играчите нямат мотивация, което се случва по няколко причини. Понякога играчът няма никакво усещане за капацитет и наистина не вярва, че е в състояние да изпълни начина, по който се изисква. Друг път играчът не разбира връзката между необходимите действия и желания резултат. В тези случаи треньорите и обучителите могат да изградят самочувствие чрез внимателно изграждане на набор от умения. Друго решение е приспособяването на атлетите да разберат как техни подобрения в техниката могат да се възползват от цялостното им представяне или от екипа им.
