Кофеинът в прекомерни дози може да причини разхлабване на изпражненията и диарията. Ако забележите, че когато консумирате кофеин, развивате диария, трябва да се обадите на Вашия лекар. Възможно е да сте чувствителни към кофеина или други фактори може да допринесат за появата на симптомите. Например, кофеинът е в шоколад, което може да предизвика диария, ако сте непоносими към лактоза или сте алергични към една или повече от съставките на шоколадовия продукт. Диарията, която продължава повече от три дни, може да е знак за по-сериозно състояние.
кофеин
Кофеинът е стимулиращо лекарство, което естествено се среща в различни храни и напитки. Обикновените храни и напитки с кофеин включват шоколад, кафе, чай, ядки и коктейли. Кофеинът също се предлага под формата на добавка за умствена бдителност и ви помага да останете будни. Някои болкоуспокояващи лекарства съдържат кофеин, за да направят лекарството за облекчаване на болката по-ефективно. Кофеинът засяга централната нервна система и може да предизвика различни странични ефекти, като сънливост, раздразнителност и нервност. Спрете да използвате кофеин, ако развиете някакви нежелани реакции.
Диарични изпражнения
Свободните изпражнения може да са признак на диария. Ако имате чести движения на червата, които са воднисти и хлабави, най-вероятно имате диария. Диарията е симптом, който може да доведе до дехидратация. Свободните изпражнения са често срещан нежелан ефект от поглъщането на твърде много кофеин. Ако забележите, че устните, устата или кожата ви са сухи, се чувствате уморени и изключително жадни, обадете се на Вашия лекар, защото може да сте дехидратирани.
Елиминиране Диета
Намалете количеството кофеин, който поемате ежедневно, за да видите дали това помага на диарията да намалее. След като движенията на червата Ви се нормализират, добавете малко количество кофеин, за да видите как тялото ви реагира. Съхранявайте дневника за колко кофеин пиете ежедневно и как влияе върху движенията на червата Ви.
Алергия и непоносимост
Свободните изпражнения може да не са пряко свързани с поглъщането на кофеин, но може да са резултат от една или повече от съставките на продукта, съдържащ кофеин. Например, повечето хора добавят крем към своето кафе или ядат шоколадови продукти, съдържащи мляко, ядки и соеви протеини. Ако сте алергични към каквито и да било съставки в храната или напитката, съдържаща кофеин, ще получите диария и други систематични симптоми в рамките на минути от поглъщането на продукта, според Медицинския център на университета в Мериленд. Лактозната непоносимост е обикновено нарушение на храносмилането, при което храносмилателната система не може да смила захарта в млякото, което ще причини диария.
