Nopal принадлежи към семейството на кактусните круши и е роден в Мексико и югозападните части на Съединените щати, Италия, Испания и Южна Африка. Различни коренни популации в историята са използвали нопал като лечебно растение, включително местното население на нахуета от Мексико. Можете да закупите това растение като самостоятелна добавка или като съставка в добавки за отслабване. Преди да консумирате нопал за отслабване, трябва да говорите с медицински специалист.
Хранителна информация
Според книгата "Енциклопедия на естествената медицина", нопалът съдържа витамини А, В-1, В-2, В-3 и В. В допълнение, това растение съдържа минералите калий, калций, магнезий, натрий и желязо. Освен това нопалът съдържа 18 аминокиселини и представлява добър източник на неразтворими и разтворими фибри. Това високо съдържание на фибри помага да се обяснят много от предполагаемите ползи за здравето на нопал.
Отслабване
Билковите добавки производители продават предимно нопал като естествено растение, което може да ви помогне да отслабнете. Високото съдържание на фибри в нопала помага да се регулира апетита и да се намали количеството мазнини в тялото ви, като се помогне на тялото ви да се разпадне и да отдели мазнините. Освен това няколко производители твърдят, че съдържанието на аминокиселини в нопала помага на тялото ви да изтегля течности от тъканите ви в кръвта Ви, като по този начин намалява задържането на целулита и течностите. Клиничните изследвания, обаче, не подкрепят предполагаемите ползи за загуба на тегло на нопал.
Метаболитни ползи
Аминокиселините в нопала също могат да ви осигурят енергия и да ви помогнат да намалите умората. Освен това, нопалът може да понижи нивата на кръвната захар чрез укрепване на черния дроб и панкреаса и повишаване чувствителността на тялото към инсулин. Това от своя страна може да стимулира движението на глюкозата от кръвта в клетките на тялото, където клетките могат да използват глюкозата като енергия. Освен това, нопалът може да забави храносмилането на въглехидратите и вследствие на това производството на инсулин може да намалее. Отново няма клинични проучвания, потвърждаващи метаболитните ползи от нопала.
Нопал и холестерол
Производителите на добавки от нопа също твърдят, че нопалът може да упражнява понижаване на холестерола. Аминокиселините на Nopal, фибрите и витамин B-3 могат да помогнат за намаляване на общия холестерол, нивата на триглицеридите и холестерола с ниска плътност на липопротеините, като помагат на тялото ви да метаболизира мазнините и да премахне излишните жлъчни киселини от тялото ви. Освен това, нопалът може да помогне на тялото ви да предотврати превръщането на превръщането на кръвната захар в мазнини. Клиничните проучвания обаче не потвърждават, че nopal помага за понижаване на нивата на холестерола в тялото ви.
