Способността да улавяте - да получите топка във въздуха и да я донесете на земята с помощта на главата, торса, вътрешните бедра или краката - ви дава крайна позиция в футбола. Капанът е начин за спиране и контролиране на футболната топка, за да се предотврати навлизането на противниците от притежание. Да се научите да улавяте топката с перфектност е просто въпрос на сондиране с партньор или вашия екип.
Капан с партньор
Задържането с партньор е лесен, но ефективен начин да започнете да практикувате капан. Задръжте топката и застанете на 10 фута от съотборника си. Хвърли топката във въздуха към нея, която трябва да я хване с гърдите си и да я свали на крака под контрол. След това тя го връща обратно на вас и отново го хвърляте. След 10 пъти превключете ролите. Практикувайте улавянето на топката с гърдите, главата, вътрешните бедра и страните и прегръща краката си.
Конкуренция с капани
За да създадат усещане за спешност при задържане и да принудят играчите да се състезават за отпадане на топката и да я задържат, докато тренират, треньорите могат да организират състезание за залавяне. Състезанието за прихващане включва подреждането на вашия отбор, като вашият треньор в средата държи топката зад стартовата линия. Треньорът ви отпада топката във въздуха възможно най-високо, след което извиква имената на двама играчи. Веднага след като тези двама играчи чуят имената си, те се състезават за отпадащата топка, за да видят кой може първо да я хване.
Заснемане и стрелба
Ако сте напред, много пъти в една игра вие получавате дълга топка или кръст пред мрежата и трябва да я свалите под контрол и след това да стреляте. Можете да симулирате тази ситуация в играта, като първо обличате отбора на отбора и нападателите в горната част на кутията с 18 ярда. След това защитниците на отбора и защитните си халфове от лявата или дясната странична линия, или дори когато обикновено се поставя ъглов удар. Първият защитник на линия пресича топката във въздуха в кутията, а първият напред на линия се втурва към топката, улавя и стреля.
Притискане под налягане
В тази тренировка можете да практикувате хващане на топка, докато защитниците ви натискат. Това може да включва настроена игра навсякъде на терена, включително и пред мрежата. Един от съотборниците ви изпраща топка във въздуха и ти тичате, за да я хванете. В този момент друг съотборник се втурва и се опитва да ви окаже натиск, като ви съсипва и се опитва да вземе топката. Практикувайте отклоняването на тялото си от този играч и или преминете топката или стреляйте веднага.
Защитаване на мини-игра
Мини-игра, която ви позволява да превключвате, ви позволява многократно да практикувате капан. В 6-ма игра за прихващане, вие и вашите съотборници използвате ръцете си, за да хвърлите топката на други съотборници, които трябва да уловят топката с телата си и да я свалят под контрол. Веднъж, те могат да го вдигнат и да го хвърлят на друг съотборник. Играчите не могат да тичат, докато държат топката. Противниците се опитват да завладеят топката, като го извадят от въздуха или като вдигнат топка, другият отбор не успя да хване. Стрелянето по гол може да се допусне след задържане на топката.
