През последните месеци се появиха няколко жени и мъже, които обвиняват мощни мъже като Харви Уейнстейн, Кевин Спейси и Брет Ратнър за сексуално поведение, злоупотреба и дори изнасилване. Фитнес треньор Шон Т може да се отнася, тъй като той е бил сексуално малтретиран като дете. В ново интервю той изразява своята благодарност, че други жертви се появяват и споделят историите си, не само защото могат да им дадат чувство на облекчение, но и, че могат да бъдат невероятно овластяващи.
"Колкото повече го държиш скрит вътре, толкова повече го държиш скрит в килера, толкова по-малко си имаш. Така че става въпрос за това да си върнете властта ", каза 39-годишният народ. - Освободете силата си.
Шон Т, който открива злоупотреби в новата си мемоаричка "Т е за трансформация", е изнасилван от осем до 12-годишна възраст. Започва терапия на 26-годишна възраст и започва да се съобразява с това, което се е случило с него.
"Това, което ми даде силата да споделя историята ми, е, когато всъщност преодолях това злоупотреба и отидох на терапия. И тогава погледнах отново онова 8-годишно момче и аз бях като, той е всъщност най-силният човек, когото познавам ", каза той. "Така че се върнах и посетих малката Шон. И казах благодаря ти. Благодаря ви, че сте силни, за да ме заведете там, където съм днес. "
Въпреки факта, че е невероятно трудно да се отвори за сексуално насилие, Шон е убеден, че смелите мъже и жени, които идват с техните истории, помагат и на други хора.
"Едно от нещата, които хората ме питат много, е: Защо не казахте нищо? Очевидно в книгата говоря защо не казах нищо. Но колкото повече хора говорят за това, толкова повече хора ще го кажат ", каза той. "Те ще се чувстват свободни да разберат, че и други хора са преминали през това, а вие не сте сами. Колкото повече хора говорят за това, толкова повече чувствате, че имате зад себе си армия от хора, които могат да ви подкрепят. И аз съм един от тези хора, които могат да ви подкрепят. "
В допълнение към разговорите с други, експертите препоръчват да се потърси професионална помощ за справяне със сексуална травма - по-скоро, отколкото по-късно. "Някои от по-лесно идентифицируемите ползи за това са: съкращаване на времето за лечение, по-бързо възстановяване и по-малко време, прекарано в липса на живот", пише д-р Елиса Барбаш, д-р Психология Днес. "От клинична гледна точка, количеството страдание и дистрес е значително намалено, когато човек потърси лечение по-рано."
Проучванията показват, че 70 процента от оцелелите от сексуално насилие изпитват умерен или тежък утеслив - което е по-високо, отколкото при всяко друго престъпление. Още по-тревожно е, че Националният център за сексуално насилие твърди, че 33 процента от жените, които са изнасилени, смятат за самоубийство, са шест пъти по-склонни да употребяват кокаин и 10 пъти повече искат да използват други големи лекарства, отколкото широката общественост. Ето защо е жизненоважно да започнете лечебния процес възможно най-скоро.
Но Шон Т е доказателство, че има живот след травма. Учителят за тренировки "Insanity", който наскоро разкри всички свои тайни за фитнес успеха на Джес Барън на "сладкият живот", е на път да се превърне в татко за близнаци за пръв път заедно със съпруга си Скот Блоккер. Двамата просто празнуваха своите бебета, които трябваше да бъдат с умен тематичен душ за бебета с тема "близнаци".
Ако сте жертва на сексуално насилие и искате да разговаряте с някого за това, моля, обадете се на Националната гореща линия за сексуално насилие на 1-800-656-4673. Или потърсете по-полезна информация от Националния ресурсен център за сексуално насилие.
Какво мислиш?
Как се чувствате за всички скорошни доклади за сексуално насилие? Съгласни ли сте с Шон Т, че отварянето за това е овластяване? Имате ли личен опит със сексуално насилие? Говореше ли за това да ти помогне? Уведомете вашите мисли в секцията за коментари.
