Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
Макароните идват в много различни форми - от макарони до пенни до спагети и се предлагат и в различни сортове, като например пълнозърнеста и зеленчукова. Този набор от типове се отнася за диапазон от калории.
Кратка тестени изделия
След като се готви, 1-чаша сервиране на макарони има 196 калории. Penne, ziti и rigatoni имат 220 калории на 1 чаша.
Дългите тестени изделия
Една чаша варени спагети има 220 калории, както и една чаша варени фетучин или linguine.
Пълнозърнест
Една чаша сварени цели пилешки спагети има 172 калории. Пълнозърнестата пшеница има 200 калории на порция.
спанак
Спагети, приготвени със спанак, имат 182 калории на 1 чаша, докато спанак-базираните яйчени тестени изделия имат 130 калории на 100 грама.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
