Пробиотиците са живи бактерии, взети като добавка или в култивирани храни, за да напълнят добрите бактерии, които обикновено живеят в червата. Редица фактори, включително стрес, антибиотици и болест, могат да намалят тези полезни бактерии. Когато това се случи, тялото Ви е изложено на повишен риск от развитие на заболявания, като гъбични инфекции, които са често срещани по време на бременност. Пробиотичната добавка по време на бременност обикновено се счита за безопасна, дори и през първия триместър, въпреки че винаги е най-добре първо да се консултирате с лекаря си.
безопасност
Приемът на пробиотични добавки по време на бременност не е показал каквито и да било неблагоприятни ефекти върху развиващото се бебе или върху майката, според прегледа на изданието от март 2011 г. на "Канадски семеен лекар". Има много рядка възможност, че бактериите, съдържащи се в пробиотиците, могат да причинят системна инфекция. Индивидите, които са изложени на риск от развитие на този тип инфекция, включват тези с компрометирана имунна система от хронични заболявания като ХИВ и рак. Когато подобни състояния отсъстват, приемането на пробиотици през първия триместър се счита за безопасно.
Ползите от пробиотиците
Пробиотиците осигуряват много предимства по време на бременността, включително през първия триместър. Бременността причинява много промени в храносмилателната система, включително гадене и запек, които могат да започнат в ранните етапи. Пробиотиците са доказали, че спомагат за регулирането на храносмилането и елиминирането и могат да предотвратят появата на някои от тези симптоми през първия триместър. Предотвратяването на такива проблеми може да премахне необходимостта от други лекарства, които могат да носят по-голям риск за майката или бебето. Прегледът на изданието "Journal of Maternal, Fetal and Neonatal Medicine" от май 2013 г. показва, че пробиотиците по време на бременност също намаляват риска от гестационен диабет и възпаление в организма.
Видове пробиотици
Пробиотиците могат да бъдат закупени под формата на добавки от местния магазин за здравословни храни. Те също естествено се срещат в ферментирали храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле. Контейнерите за кисело мляко и кефир трябва да съдържат думите "активни култури", за да се гарантира, че продуктът съдържа тези важни пробиотици. Ако решите да ядете кисело мляко по време на бременност, то трябва да е пълномаслено кисело мляко, а не с ниско съдържание на мазнини, според прегледа на изданието от юли 2012 г. на "Journal of Nutritional Science". Изследователите заявяват, че приемът на кисело мляко с ниско съдържание на мазнини по време на бременност повишава риска детето да развива астма и алергичен ринит в детска възраст. Пълното мляко и пълномаслените продукти обаче показаха, че са предпазени от тези условия. Авторите смятат, че хранителните компоненти или добавки в киселото мляко с ниско съдържание на мазнини може да са причина за това. Всички тези форми на пробиотици се считат за безопасни през първия триместър, въпреки че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар за одобрение.
Посочва се
Докато пробиотиците са безопасни за повечето бременни жени през първия триместър, те може да не са безопасни за всички. Преди да добавите пробиотици или каквито и да е добавки към Вашия режим по време на бременност, говорете с акушерката или акушерката по отношение на опасенията за безопасността. Ако вашият медицински консултант се съгласи, тя може да ви препоръча да използвате специфични пробиотици.
