Председателят на "Малибу Пилатес", произведен и продаван от информационния гигант Guthy Renker Inc., предлага на домашните любители на Пилатес метод за извършване на класически упражнения за пилатес и електрически столове. Изобретен от фитнес предприемача Джоузеф Пилатес в началото на 1900-те, Wunda и електрическите столове са все още в употреба в студиата Пилатес по целия свят. Докато професионалните машини са тежки и донякъде обемисти, столът на Малибу тежи 40 кг. и гънки за съхранение. В зависимост от целите си за упражнения, единицата може да бъде ефективен избор за вас. Потърсете съвет от Вашия лекар, когато избирате нова програма за упражнения.
Треньорът е одобрен
Изобретателят на кабинета "Малибу Пилатес" и сертифицираният треньор по пилатес Карол Книйф са създали няколко тренировъчни режима за стола на Малибу, които редуват ръцете, краката и основните упражнения, създавайки висококалорично изгаряне на калории във всяка тренировка, според треньорът на Пилатес Карол Бартрам. Столът е безопасен и здрав и предлага характеристики, много подобни на машините на професионално ниво, които струват два пъти повече от единицата Malibu, отбелязва Bartram.
Професионалисти
Снабден с пружинен наклонен педал и допълнителни приставки за ръце, столчето Malibu позволява на потребителите да извършват цялостно съпротивление на тялото и кардио тренировка около пространството на стола за хранене. Тъй като изпълнявате повечето упражнения на Малибу, докато сте седнали, тренировката е с нисък удар, което го прави идеален за тези с чувствителни стави. Включените DVD дискове предлагат 10-, 20-, 30- и 45-минутни тренировки, които обхващат ръце, крака, сърцевина и упражнения за гъвкавост и сила.
Против
Столът на "Малибу" има 300 лири. ограничението на теглото, което го прави неподходящ за по-големи потребители. Въпреки че устройството е снабдено с регулируеми съпротивителни пружини, теглото им е много по-леко от изворите на професионален уред или електрически стол, което ограничава упражненията, които можете да изберете за стола на Малибу. Ако сте използвали професионалните столове в студио Пилатес, ще трябва да коригирате очакванията си за домашния уред. Въпреки че столът е сгъваем, той е с размер 40 лири. теглото го прави малко прекалено обемисти, за да се движи.
Съображенията
За да се възползвате максимално от притежаването на това оборудване, помислете за инвестиране в няколко лични тренировъчни сесии с сертифициран пилатес треньор, за да научите как да се чувстват упражненията и как да ги промените, за да задоволите вашите нужди. Въпреки че Guthy Renker предлага само шепа тренировъчни DVD-та за стола на Малибу, други производители на пилатес предлагат DVD-та и ръководства с допълнителни упражнения, вариации и съчетания. Потърсете видео визуализации в YouTube или iTunes, за да ви помогнем да изберете видеоклип, който съответства на вашия стил на обучение.
