Диабетът е медицинско състояние, при което имате необичайно високи нива на кръвната захар, защото тялото ви има проблеми с производството или използването на инсулин. Американската асоциация по диабет обяснява, че трябва да ограничавате приема на наситени мазнини и да поддържате ниско съдържание на захар, тъй като това може бързо да повиши нивата на кръвната Ви захар. Тъй като много добавки за вдигане на тежести съдържат и двете от тези хранителни вещества, трябва да изберете добавки внимателно и да се консултирате с лекар, преди да използвате каквото и да е.
Протеинови барове
Много протеинови барове са с високо съдържание на наситени мазнини и захар, за да преодолеят вкуса на здравите съставки. Въпреки това, има някои ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар протеинови барове на разположение, които може да не окажат значително влияние върху нивата на кръвната захар. Протеинови барове, като баровете за докторска кариера CarbRite Diet и баровете Allmax Isofemme, които имат 6 g или по-малко мазнини и 1 g или по-малко захар на бара, могат да поддържат вдигане на тежести, тъй като имат високо съдържание на протеини. И в двете барове се използват захарни алкохоли, които осигуряват по-малко калории от захарта и не предизвикват бързо повишаване на нивата на кръвната Ви захар.
Нарастване на теглото
Нарастването на теглото са висококалорични добавки с високо съдържание на протеини, които идват под формата на прах. За съжаление, много от тези увеличители на теглото използват захар и мазнини, за да увеличат съдържанието на калории. Опитайте се да откриете добавки за тегло, които осигуряват фибри и имат ниско съдържание на захар и ниско съдържание на мазнини, като Cytosport Cytogainer. Тази добавка съдържа само 7 g захар, 6 g мазнини и 4 g фибри във всяка сервираща 570 калории.
Протеин на прах
Праховете за протеини обикновено съдържат между 100 и 200 калории на порция и предлагат главно белтъчини и много по-малко грама мазнини и въглехидрати, отколкото повишаващи теглото. Въпреки това, тези прахове все още могат да съдържат добавени захари и наситени мазнини. Поради тази причина може да искате да изберете изолат на суроватъчен протеин, вид протеинов прах с много малко мазнини и най-малко 90 процента протеин на лъжица.
Предварително тренировъчни добавки
Предварително тренировъчните добавки обикновено са прахове, които съдържат аминокиселини, креатин и кофеин. Ако имате диабет, трябва да използвате добавка за предварително тренировка без кофеин, тъй като проучване от броя на изследването "Diabetes Care" от август 2004 г. установи, че кофеинът може да има отрицателен ефект върху способността на организма ви да регулира нивата на глюкозата.
