Когато тренирате, събирате енергия от няколко източника на гориво, намиращи се в тялото ви. Когато се съдържа кислород, енергията идва от съхранявания гликоген и кръвната захар. Ако тренирате достатъчно силно, нивото на кислорода падне и вашите мускулни клетки и червени кръвни клетки реагират, като разграждат въглехидратите за енергия. Резултатът е наличието на млечна киселина и усещане за парене в мускула. Понякога болката е достатъчно интензивна, за да постигне ефективност или да спре сесия на дейност или упражнение.
Когато тренирате, събирате енергия от няколко източника на гориво, намиращи се в тялото ви. Когато се съдържа кислород, енергията идва от съхранявания гликоген и кръвната захар. Ако тренирате достатъчно силно, нивото на кислорода падне и вашите мускулни клетки и червени кръвни клетки реагират, като разграждат въглехидратите за енергия. Резултатът е наличието на млечна киселина и усещане за парене в мускула. Понякога болката е достатъчно интензивна, за да постигне ефективност или да спре сесия на дейност или упражнение.
