Средната американска диета, тежка на мазни храни, е основен причинител на хронични или животозастрашаващи заболявания, включително диабет и коронарна болест на сърцето, според Американската асоциация по сърдечни заболявания. Храненето на прекалено много храни, които съдържат наситени мазнини и висок холестерол, пречи на артериите, което застрашава Вашето здраве и безопасност.
Нарастващите, активни деца могат да изразходват толкова мазнини калории, колкото те изгарят, и те започват с ясни артерии. Те могат да ядат мазни храни без отрицателни ефекти. Същото не важи и за засегнатите деца и възрастните хора. В допълнение към артериалното увреждане, нездравословна диета ще накара тези групи да наддават на тегло. Ако сте сред тях, повишавате риска от заболяване, увреждане и ранно погиване.
Атеросклерозата
Хората с нездравословен хранителен режим и висок холестерол постепенно свиват атеросклероза или блокират артериите. Наситените и транс-мазнините от храни се натрупват като твърди плаки вътре в артериите, като стесняват пространството, през което кръвта може да тече. Това прави кръвоносните съдове по-твърди и плаките податливи на разрушаване.
Разрушаването в кръвоносен съд може да се съсири, допълнително да блокира притока на кръв или да се разпадне и да застраши други части на тялото. За да избегнете това състояние, можете да увеличите хранителните влакна и да намалите мастните храни във вашата храна или да не навикнете да ядете прекалено много от тях на първо място.
Хипертония
Високият холестерол в нездравословната диета също допринася за хипертония или високо кръвно налягане. Когато има по-малко пространство в кръвоносните артерии, кръвното налягане ще бъде по-високо. Хипертонията е опасно заболяване, защото кръвното налягане на организма засяга много механизми, които са от съществено значение за живота, включително и здравословната бъбречна функция.
Тъй като бъбреците регулират отстраняването на отпадъците, токсичните шокове и органната недостатъчност са възможни. Симптомите на хипертонията сами по себе си могат да бъдат неудобни, като ангина, болезнено състояние, което имитира сърдечен удар. Зависимостта от мастни храни във вашата диета, най-малкото, може да ви постави върху лекарството за кръвно налягане до края на живота си.
Сърдечна атака и инсулт
Атеросклерозата и хипертонията, последиците от високия холестерол, представляват допълнителни рискове за здравето. Хипертонията например увеличава шансовете Ви за сърдечен удар, инсулт и бъбречна недостатъчност, всички потенциално животозастрашаващи медицински спешни случаи. Ако наддаването на тегло от нездравословна диета доведе до диабет тип 2, вашите рискове са още по-големи.
Кръвните съсиреци в резултат на атеросклероза, които мигрират и блокират артериите до мозъка, причиняват удари, които могат да увредят нервите и да причинят парализа. Кърлежите, които запушват кръвоносните съдове в сърцето, причиняват сърдечни пристъпи, които могат да причинят сърдечно-съдови увреждания, изискващи операция. Сърдечните атаки и удари могат да бъдат фатални.
