Милиони бактерии и гъби живеят и в тялото ви. Много от тях имат ползи за здравето или са безвредни, когато не растат твърде бързо, но в различни части на тялото ви може да възникне свръхрастеж на гъби и да доведе до здравословни проблеми. Едамаме може да бъде част от здравословна диета, която да помогне за предотвратяване или намаляване на гъбичния свръхрастеж, но при определени условия може да е необходимо медицинско лечение.
Гъбична свръхрастеж и лечение
Свръхрастежът на подобна на дрожди гъби, наречена Candida albicans, причинява кандидоза, според медицинския център на университета в Мериленд. Вагиналните дрождени инфекции, в резултат на прекаленото нарастване на Candida в вагината, засягат най-малко три четвърти от жените. Лица с ХИВ / СПИН, бебета, възрастни възрастни и имунокомпрометирани лица са податливи на устна млечна жлеза или инфекция в устата. Антибиотиците с рецепта и рецепта са общи лечения за кандидоза. Крем от чаено дърво масло, оцет душове за вагинални дрожди инфекции и противогъбична диета може да облекчи състоянието, според MayoClinic.com.
Анти-гъбичната диета
Поддръжниците на противогъбична диета твърдят, че анти-гъбичната диета може да спре растежа на Candida albicans и да намали общите общи симптоми като главоболие и преобладаваща умора, според MayoClinic.com. Диетата елиминира мая и всички храни с дрожди в тях, като хляб и бира. В диетата избягвате захар, рафинирано бяло брашно и сирене. Диетата набляга на непреработените храни с висока плътност и едамаме, или на зелените соеви зърна, които могат да бъдат част от тази диета.
Едамаме и неговите хранителни вещества
Едамаме са зелени, незрели соеви зърна. Необработеният едамам не съдържа никакви дрожди, захар, брашно или сирене, така че те могат да бъдат част от противогъбичната диета. Те са богати на калций и много хора с кандидоза имат неадекватни нива на калций, според медицинския център на университета в Мериленд. Едамаме съдържат антиоксидантите витамин С и витамин Е, които могат да намалят възпалението, което може да бъде резултат от гъбични инфекции.
Съображенията
Можете да ядете печен edamame като закуски или да използвате варени edamame в салати на анти-гъбична диета. Храненето им с чесън може да предотврати гъбични инфекции поради антибактериалните ефекти на чесъна, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Ферментирали соеви продукти, като мишо и тофу, осигуряват пробиотици според университета в Мичиган. Тези здрави бактерии могат да предотвратят кандидозата. Никакви доказателства не доказват научно, че анти-гъбичната диета може ефективно да предотврати гъбичния свръхрастеж, според MayoClinic.com. Най-безопасният подход е да се консултирате с Вашия лекар, ако имате притеснения относно вагинална инфекция с дрожди, устна торбичка или необясними симптоми.
