Едноцентровата домашна фитнес зала Weider 8525 разполага с пълна гама приспособления за дублиране на почти всяко упражнение, което бихте извършили в една фитнес зала. Регулирайте съпротивлението за всяко упражнение, като плъзнете избиращ щифт в купчината тежести. Но недостатъкът, че имате толкова много функции и възможни упражнения, опаковани в една тренировъчна станция, е, че може да се наложи да направите няколко механични настройки, докато преходите между упражненията.
Упражнения за крака
В 8525 има лост за крака, прикрепен към предната част на седалката, който можете да използвате за правене на къдрици и крака. Тези класически упражнения за фитнес изолират вашите hamstrings и quads съответно. Weider 8525 няма платформа за преса за крака или клекнал лост, който ще намерите в някои домашни зали, но ако свалите седалката, подложката за проповядване и лостчето за крака, можете да използвате ниската ролка за правене на клякам.
Упражнения в гръдния кош
Weider 8525 има две основни приспособления за работа в гърдите: пресоваща ръка за правене на гръдните преси и пеперудни оръжия за правене на пелерини. Можете също така да използвате високочестотните и нискочестотните станции за наклон, за да наклонявате или да отстранявате едностранно гръдните преси.
Назад Упражнения и макари
В Weider 8525 има лат кула и висока ролка за правене на лаптопи. Можете също така да използвате кулата и ролката за високи редове. Ниската ролка е идеална за разнообразни гръбначни упражнения, включващи повече вариации на редиците, румънски мърляви линии, рамене и изправени редове. Всъщност способността за прикрепване на различни дръжки ви позволява да приспособите двата макара да работят почти всяка основна мускулна група в тялото ви. Въпреки това, Weider 8525 не разполага с шайба от средно ниво, което би направило това оборудване още по-гъвкаво.
Упражнения на ръцете
В домашната фитнес зала Weider 8525 има ъглова подложка за проповедник, която поддържа лактите ви, докато правите камбанки на проповедник - но имате нужда от свободни тежести, за да осигурите съпротива по време на къдриците. Можете да използвате съпротивлението на 8525, ако свалите седалката, подложката на проповедника и лоста за краката - и използвайте ниската ролка, за да направите къдрици за бицепс. Трицепсите ви работят по време на гръдните преси, но можете също така да ги изолирате с разнообразни упражнения с натискане надолу, като използвате високата макара.
