Диетолозите и ентусиастите за отслабване могат да развият любов / омраза към най-голямата риалити шоу на NBC "Най-големият губещ". Докато шоуто е вдъхновяващо за онези, които искат да отслабнат и да променят живота си, то също може да стане разочароващо да не постигате големи резултати всяка седмица като състезателите. Някои състезатели преминават от тежко затлъстяване, за да се разкрият през 12-те седмици в ранчото, с малко или никакъв опит с упражнения. Въоръжени с легионер от обучители, медицински специалисти и оборудване, диета и упражнения, става цял живот на участниците по време на шоуто.
Лични обучители
Виждате, че Джилиан, Боб, Брет и Кара тренират състезателите по телевизията, но не виждате професионалисти, които работят със състезателите, когато работят с камерите. Тъй като репутацията на шоуто зависи от способността на състезателите да губят тегло, те получават всяка възможност да го направят. Притежаването на персонал на персонала близо 24 часа на седмица означава, че състезателите имат индивидуално ориентиране и индивидуални планове, съобразени с техните специфични нужди и способности за най-добър успех в загубата на тегло.
Упражняване съоръжения
Най-големият губещ ранчо е съоръжение, изградено и поддържано единствено с цел загуба на тегло. Състезателите нямат работа, семейство или други ограничения във времето. За времето си в ранчото, те са посветени на упражняване цял ден, всеки ден. Без обичайните прекъсвания, които повечето хора биха имали при упражняване у дома, състезателите имат достъп до напълно оборудвана фитнес зала 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата. Като цялото оборудване на върха на пръстите ви улеснява да се упражнявате и да започнете изграждането на издръжливост за по-голямо отслабване.
Медицински грижи
Докато общата препоръка е да отслабнете в размер от 1 до 2 паунда. на седмица, състезателите "Най-големият губещ" са известни, че падат до £ 26. на седмица. Преди да вярвате, че можете да направите същото със здрави резултати, не забравяйте, че всички състезатели са силно контролирани от богат медицински персонал, който следи различните видове тактики за отслабване и хранене, които всеки състезател използва, за да пусне паунда и да постави големи количества всяка седмица.
хранене
Състезателите правят значителни подобрения в диетата си през първите седмици в ранчото. Когато една диета е практически нарязана на половина, да речем, от 3000 калории на 1500 калории дневно, тя ускорява процеса на отслабване. Това внезапно отслабване често подтиква участниците да упражняват още по-трудно, въпреки техния размер или опит с упражнения в миналото. Тази диета се поддържа през продължителността на снимките, така че калоричното ограничение се комбинира с интензивно упражнение за най-добри резултати и по-добра телевизия.
