Според Американската асоциация по диабет, 23,6 милиона деца и възрастни в САЩ имат диабет - постоянно повишение на захарта в кръвта. Числата се увеличават ежедневно, тъй като американците стават затлъстели с тревожна скорост. Диетата и упражненията са най-ефективните начини за справяне с диабета, но новото лечение на накисването в гореща баня придобива признание. В статията от 2008 г. "DiabetesHealth" съобщава, че д-р Филип Хоупър от Медицинския център на Маккей в Лоландън, Колорадо провежда изследвания за хора с диабет тип 2 и установява, че нивата на кръвната захар намаляват, , Не всички експерти по диабет се съгласяват и е необходимо допълнително проучване, но с подходящи инструменти за безопасност, диабетици могат да се насладят на накисване във вана и да извлекат значителни ползи.
Преди банята
Етап 1
Проверете цялото си тяло за изрязване, язви или рани, особено краката и краката. Използвайте огледало с пълна дължина, за да проверите гърба на тялото си. Откритите рани или счупвания на кожата са пътища, по които бактериите могат да започнат инфекция, което е повишена опасност за диабетици. Изчакайте да се насладите на ваната, докато цялата кожа не е непокътната и нямате никаква инфекция.
Стъпка 2
Яжте ниско-въглехидратна закуска. Потопяването в гореща вода в продължение на 15 до 20 минути може да намали нивата на кръвната захар и може да изпитате внезапна капка (хипогликемия), която може да ви остави да се почувствате слаби, леки или объркани. Направете вашата закуска нисковъглеродна храна, която трае във вашата система, а не една, която ще достави бърз захар.
Стъпка 3
Пийте 8 до 10 унции. от водата, преди да се къпете. Седенето в много топла или гореща вода може да ви накара да се потите и да станете бързо дехидратирани. Попийте чаша хладка вода, за да пиете в обсега си, докато се накисвате.
Стъпка 4
Изпробвайте кръвната си захар точно преди да влезете в ваната. Ако отчитането е прекалено високо или твърде ниско, изчакайте да се стабилизирате, преди да вземете вана. Вашите номера трябва да са в рамките на безопасен и типичен диапазон, който предварително сте обсъждали с вашия доставчик на здравни услуги.
Стъпка 5
Проверете внимателно температурата на водата. Диабетът може да причини невропатия (увреждане на нервите) в краката и краката, причинявайки изтръпване, а ако водата е твърде гореща, могат да се появят изгаряния. Изпробвайте температурата с друга част на тялото, като например китката, или използвайте термометър, като държите водата под 104 градуса.
По време и след банята
Етап 1
Използвайте само нежни продукти за къпане, като балон, сапун, масла или шампоан. Потърсете "дерматолог препоръчва", "чувствителна кожа" етикети или нежни бебешки продукти. Диабетът може да причини изсъхване на кожата и да стане податлив на обриви, ожулвания или сълзи.
Стъпка 2
Купете, когато някой друг е в къщата - не се къпей сам. Попиването с гореща вода може да доведе до понижаване на нивата на захарта и / или на кръвното ви налягане. Не бива да бъдете сами, защото може да излезете или да се объркате. Възможно е да имате нужда от помощ, за да излезете от ваната, за да станете леки. Излезте от ваната бавно и седнайте на ръба, докато се почувствате достатъчно стабилни, за да се изправите. Както при всяка безопасна вана, използвайте гумена мат във вътрешността на ваната, за да избегнете подхлъзване, както и неплъзгаща се повърхност, за да стъпите, когато напускате ваната.
Стъпка 3
Използвайте висококачествен лосион за овлажняване на кожата след къпане. Нанесете лосион, докато кожата все още е леко влажна, за да постигнете най-добри резултати.
Стъпка 4
Изпробвайте нивата на кръвната си захар още веднъж, преди да си легнете и съответно коригирайте инсулина или пероралните лекарства.
Нещата, от които се нуждаете
- Огледало с пълна дължина
- Ниско въглехидратна закуска
- Пия вода
- Глюкомер и доставки за изпитване
- термометър
- Нежни продукти за почистване
- Висококачествен лосион
- Каучукова мат
Съвети
- Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да се къпете с топла вода редовно. Внимавайте при къпане при ниски влажни климатични условия. Опитайте да се къпете точно преди леглото, тъй като тя може да ви помогне да спите по-здравословно и комфортно.
Предупреждения
- Не използвайте вода, по-топла от 104 градуса, тъй като тя може да причини мехури и изгаряния. Използвайте топла вода само за малки деца и за възрастните хора. Внимавайте, когато добавяте масла в банята - това увеличава риска от подхлъзване.
