Когато учебните дейности се комбинират с игри и забавления, децата обичат да се учат, казва психологът Д-р Силвия Б. Рим, дългогодишен сътрудник на "Днес шоу" на NBC. Когато става дума за участие в спорта, уменията за учене и практикуване могат да бъдат включени в игри, за да се забавляват децата. Игрите трябва да са забавни и творчески, но достатъчно трудни за подобряване на фитнес компонентите като мускулна сила, издържливост, гъвкавост и баланс.
Забавно загряване
Играта на приключенската пътека е подходящо затопляне за гимнастички, тъй като съчетава няколко упражнения заедно и работи на различни мускулни групи. Настройте няколко станции около фитнес залата. Например, поставете предна прегъвка върху станция за клин, следвана от станции за ръце на рогозка срещу стена, пеперуди и разкъсвания, пръсти, мостове и каруци. Гимнастичките трябва да завършат станциите по ред, като всеки отбор започва от различна станция. Накарайте децата да прекарат една минута или две на всяка станция, преди да ги завъртите към следващата станция.
Обръщане на Саймън казва
Саймън казва, че с обрат на гимнастиката предизвикват децата да следват направления и да работят върху уменията си. Студентите се изправят пред и пред треньора си. Треньорът съобщава: "Саймън казва: Направи количка!" и студентите трябва да направят количка. Вместо да подлъгва децата и да им дава команда, без да каже "Саймън казва", детето, което умее последно или не успява да изпълни умението, губи този кръг. Тази игра е най-лесна, когато има друг треньор, който да види кои деца трябва да отидат на всеки кръг.
А рутинна талант
Създаване на гимнастички в отбори от три до пет студенти. Дайте на всеки отбор 10 минути, за да създадете свои собствени таланти. Предложете на гимнастичките, че трябва да използват умения, научени по време на урока от този ден или умения от предишни уроци, докато се изпълняват различни упражнения. Когато всеки отбор представя своята рутина, другите отбори трябва да гледат. В крайна сметка отборите описват кой отбор предпочита най-добре, без да гласуват сами. Екипът гласува, че е изиграл най-добрата рутина, печели награда. Тази дейност насърчава творчеството и работата в екип.
Представяне с цел
Смесването на творчеството с упражнението е играта на мимикрията на животните. Препратете гимнастичките си, за да се преструвате, че сте различни животни и да извършвате движенията на тези животни. Например, насочването на всеки, за да бъде кенгуру, би включило учениците, изпълняващи различни скокове в стаята. Това упражнява сила и мощност. Или насочете гимнастичките си да бъдат раци. Като раци гимнастички трябва да пълзят по ръцете и краката си с коремните си копчета, насочени към тавана. Представяйки се на раци помага за изграждането на мускулите в ръцете, краката и сърцето.
