Спорт и фитнес

Как да се отървете от Pectoral Fat за мъже

Pin
+1
Send
Share
Send

Мъжете могат да развият големи гърди поради редица причини, дори само поради това, че са с наднормено тегло. Мазнините в тялото могат да се натрупват под стената на гърдите Ви, създавайки големи гърди. Някои лекарства - като някои химиотерапевтични процедури, антибиотици, антидепресанти и сърдечни лекарства - могат да ви накарат да развиете гърди. Алкохолът и наркотиците на улицата, като марихуана, хероин и стероиди, също могат да направят гърдите ви по-големи. Някои медицински състояния като хипогонадизъм, хипертиреоидизъм и бъбречна и чернодробна недостатъчност могат да причинят нарастване на гърдите ви. В зависимост от причината и размера на гърдите си, вариантите за лечение ще варират.

Етап 1

Упражнявайте редовно. Ако сте развили големи гърди поради наднорменото тегло, упражняването редовно ще ви помогне да загубите телесна мазнина, което ще намали размера на гърдите. Целта е да загубите около 1 до 2 паунда на седмица, казва американският съвет за упражнения. Сила обучение може да изгради мускули зад стената на гърдите, което може да даде на гърдите си здрав, мускулен външен вид.

Стъпка 2

Яжте само здравословни храни и се опитайте да следвате нискокалорична диета. Обсъдете приема на калории с вашия доставчик на здравни услуги. В зависимост от възрастта и теглото си, той може да препоръча определен калориен диапазон, който трябва да консумирате ежедневно. Вашият лекар може също да иска да следи загубата на тегло, за да се увери, че няма основни медицински състояния.

Стъпка 3

Определете дали вашето лекарство причинява нарастване на гърдите ви. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако увеличаването на по-големите гърди може да е страничен ефект от всички лекарства, които приемате.

Стъпка 4

Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако има алтернативен вариант за лечение или лечение. Ако антибиотиците карат гърдите Ви да растат, може би вашият лекар може да предпише различен тип антибиотик. Ако приемате антидепресанти и Вашият лекар смята, че можете да се справите без тях, може да сте в състояние да преустановите лечението. Никога не спирайте каквото и да било лекарство без одобрението на Вашия лекар.

Стъпка 5

Свийте тъканта на гърдата с липосукция. Ако имате големи гърди поради медицинско състояние или излишни мазнини, може да помислите за липосукция. Липосукцията премахва излишната мазнина от задната стена на гърдите; тя не премахва тъканта на гръдната жлеза.

Стъпка 6

Отстранете мастната тъкан и мастната тъкан с мастектомия. Мастектомията премахва всяка мазнина заедно с тъканта на гърдата. Тази процедура използва ендоскопски техники, така че операцията е по-малко инвазивна и изисква по-малко време за възстановяване.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Caroline Casey: Looking past limits (Може 2024).