Хромът е твърд метал, който е от съществено значение за човешкото хранене. Глюкозен толеранс фактор хром е форма на минерала, който лесно се абсорбира от тялото ви. Металът в чист вид може да бъде трудно за тялото ви да абсорбира и трябва да бъде хелатирано с друго съединение, за да увеличи абсорбцията му. GTF хромът е свързан с витамин В ниацин и се използва като хранителна добавка за оптималната функция на инсулина и подобряване на холестерола. Хромът може също да понижи нивата на кръвната захар при хора, които са хипогликемични и може да повлияе на атлетите. Преди да използвате GTF хром като хранителна добавка, консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че няма да повлияе на каквито и да било състояния, които може да имате, или на лекарства, които приемате.
Функция на инсулина
Хромът е важен компонент на фактора за поносимост на глюкозата, свързан с инсулина, в правилния метаболизъм на кръвната захар или захар. В книгата "Съвременното хранене в здравеопазването и болестите", публикувана през 1999 г., редакторите заявяват, че хромът потенцира активността на инсулина и може също така да повлияе на метаболизма на мазнините и протеините, улеснявайки разграждането на тези хранителни вещества да се използва като енергия за вашето тяло , Хромът също така улеснява транспортирането на аминокиселини в мускулите ви, подпомагайки мускулния растеж и ремонт.
Холестерол
GTF хромът може да повлияе метаболизма на холестерола, което може да е полезно за хора, страдащи от висок общ холестерол. В проучване, публикувано в "Western Journal of Medicine", изследователите установяват, че 200 микрограма хромови добавки дневно в продължение на 42 дни намаляват ефективно общия холестерол, докато леко увеличават липопротеините с висока плътност или добрия холестерол. Изследователите стигат до заключението, че хромът е ефективен при подобряването на профилите при хора, страдащи от висок холестерол. Въпреки това, хромът не трябва да замества конвенционалното лечение за висок холестерол. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете програма за добавяне на хром към GTF.
Хипогликемията
Хипогликемията е състояние, което главно засяга хора, които са диабетици и се определя като абнормно ниски нива на кръвната захар, което може да доведе до умора, мускулна слабост, замайване, объркване и, в тежки случаи, сърцебиене, кома и смърт. Хромът помага да се регулират нивата на кръвната захар при диабетици, като се гарантира, че в кръвта се съдържат нормални, балансирани количества глюкоза, за да се поддържат нормални нива на кръвната захар. Дефицитът в хром може да доведе до необичайно високи нива на кръвната захар, което може да доведе до повишено уриниране, умора, необяснима загуба на тегло, замъглено виждане, изтръпване на тялото, объркване и кома.
Атлетично представяне
Хромът се използва като минерал подобряващ представянето минерал от спортисти, за да подобри инсулиновата чувствителност и метаболизма на въглехидратите по време на тренировка. Добавянето на хром може също така да подобри състава на тялото при спортистите чрез увеличаване на телесната маса и намаляване на телесните мазнини. Изследване, публикувано в "Международен вестник за биологични и медицински изследвания", установява, че добавката на хром, когато е комбинирана с програма за упражнения с умерена интензивност в продължение на 40 дни, увеличава телесната маса, като същевременно намалява телесните мазнини. Изследователите предполагат, че добавянето на хром увеличава телесния състав, като намалява телесните мазнини и увеличава мускулната маса.
