Глюкоманан, вид водоразтворимо влакно, което идва главно от изсушената корен на растението коняк, се използва от хранителната промишленост като сгъстител. Глюкоманан добавки обаче се използват и за други цели. Например, те могат да ви помогнат да отслабнете и да намалите нивата на кръвната захар и холестерола, според проучване, публикувано в "Американския журнал за клинично хранене" през октомври 2008 г. Глюкомананът може да причини странични ефекти или да пречи на някои лекарства. преди да използвате тази добавка.
Стомашно-чревни ефекти
Стомашно-чревни ефекти Снимка: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Глюкоманан, подобно на други видове разтворими фибри, може да предизвика стомашно-чревни нежелани реакции, когато внезапно увеличите количеството, което консумирате. Те могат да включват подуване на корема, болки в стомаха, разхлабени изпражнения, метеоризъм и диария. Докато диарията може да бъде страничен ефект, това не означава, че глюкомананът е ефективен за лечение на запек. Проучване, публикувано в "Клинично хранене" през август 2011 г., установи, че глюкомананът не е от полза за лечение на функционален запек при деца.
Ефекти от кръвната захар
Кръвен тест Снимка: Purestock / Purestock / Гети изображения Разтворимите фибри, като глюкоманан, попиват вода и образуват гел в храносмилателния тракт, което забавя изпразването на стомаха. Това забавя усвояването на глюкозата в кръвта и може да понижи нивото на кръвната Ви захар. Хората с диабет трябва да внимават при употребата на глюкоманан, за да избегнат прекомерно намаляване на нивата на кръвната си захар.
Риск от задушаване
Пийте много вода с добавката Photo Credit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Не използвайте глюкоманан, ако имате блокиране на храносмилателния тракт или ако имате структурни аномалии в червата или хранопровода. Вземете тази добавка, както е указано с много вода, тъй като има случаи на задушаване, когато таблетките се натрупват в хранопровода и се набъбват.
Потенциални лекарствени взаимодействия
Потенциални взаимодействия с лекарства Снимка: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Тъй като глюкомананът забавя изпразването на стомаха, може да се намесва и в някои медикаменти, така че приемайте тази добавка само час след вашите други лекарства или четири часа, преди да вземете лекарствата си, твърди Drugs.com. Глюкомананът също може да взаимодейства с всички лекарства, които могат да понижат кръвната захар, като например инсулин или лекарства за диабет.
