Някои производители на алкална вода твърдят, че по-високите нива на рН, които съдържа, дават на тялото повече енергия и могат да забавят процеса на стареене. Държавната програма за водите в Алабама съобщава, че липсват изследвания, за да подкрепят всякакви твърдения за алкална вода и препоръчват нормална вода за деца и възрастни, за да се избегнат потенциални рискове за здравето.
значение
Водата е от жизненоважно значение за всяка част на тялото и е отговорна за отстраняването на вредни токсини от органите и доставянето на хранителни вещества в клетките ви. Алкалната вода е вода, която е йонизирана или манипулирана, за да има по-високо ниво на рН и се продава като търговски продукт. Докато тези, които продават алкална вода, обещават многобройни ползи за здравето, някои производители обезкуражават децата да пият продукта. Пийте нормална вода като най-безопасната опция, тъй като няма научни изследвания, които да определят дългосрочните ефекти, които алкалната вода може да има върху вашето здраве или здравето на вашето семейство.
функция
Водата, продавана като "алкална", има по-високо ниво на рН от обикновената вода. Здравословно рН - мярката за киселинност спрямо алкалност в тялото на вашето дете, е между 7.35 и 7.45, което показва, че кръвта е малко по-алкална от киселинната, според Go Ask Alice !, здравен ресурс от Колумбийския университет. Вашите кости съхраняват калций и работят, за да поддържат киселинността в кръвта ви. Диета с високо съдържание на мляко, месо, брашно и захар причинява излишната киселина в кръвта, което принуждава тялото ви да приема калций от костите, за да нормализира нивото на рН. Храни като зеленчуци и плодове - и потенциално алкална вода - помагат на кръвта ви да остане алкална, което предпазва костите ви от нуждата от предаване на калций в кръвта ви.
Внимание
Вашето тяло вероятно ще се нуждае от време, за да се приспособи към по-високите нива на рН в алкалната вода и в резултат на това много водни филтри предлагат нива на якост. Нива "едно" и "две" са по-малко алкални, докато нивата "три" и "четири" са най-силни и трябва да се консумират само след като тялото ви е удобно с водата. Производителите на алкална вода препоръчват да започнете с пиенето на малки количества вода с най-ниско ниво на якост първо и след това да увеличите нивото на якост, докато тялото ви се приспособява. Някои производители предупреждават, че деца под 3-годишна възраст никога не трябва да пият алкална вода, въпреки че производителите твърдят, че децата на възраст между 4 и 12 години могат безопасно да консумират продукта при ниски нива на якост. Децата на всяка възраст се обезкуражават да пият алкална вода с нива на сила "три" и "четири".
Теории / Спекулациите
Поддръжниците на алкална вода твърдят, че водата има същата способност като зеленчуците и плодовете, за да понижи риска от висока киселинност на организма чрез неутрализиране на киселината в кръвта Ви. Някои, които продават водата, заявяват, че по-високото ниво на рН води до повече енергия, по-бърз метаболизъм, за да ви помогне да постигнете загуба на тегло и дори способността да забавите процеса на стареене на тялото. Въпреки това твърденията за ползите от водния и дългосрочен ефект, който може да има върху тялото или здравето на вашето дете, не са доказани.
Експертна прозност
Консумирайте много зеленчуци и плодове, които могат да помогнат за поддържането на нормално ниво на рН, за да избегнете разходите за водни филтри и потенциалните рискове за здравето на алкалната вода за вашите деца, предлага Go Alice!
