Приемането на някои хранителни вещества и лекарства през нощта има смисъл, поради храненето или терапевтичния ефект, който те могат да осигурят в продължение на около осем часа, повечето хора спят. Калциятът се използва през нощта, въпреки че може да се използва по-ефективно от костите и мускулите по време на физическата активност. Аспиринът, дори и в ниски дози, не трябва да се приема на празен стомах, поради увеличения риск от стомашно разстройство и стомашни язви.
калций
Калцийът е основен минерал за силни кости, мускулна контракция и разнообразни биохимични реакции, свързани с нервната система. За разлика от мастноразтворимите витамини, калций не трябва да се приема с храна, за да се абсорбира в червата. Всъщност приемането на калциев карбонат с храна може да повлияе на абсорбцията на желязо. Поглъщането на калций се подобрява от витамин D, който се прави от кожата ви в отговор на определени честоти на слънчева светлина, но витамин D се съхранява през деня, когато се произвежда в изобилие и е на разположение през нощта, за да може тялото ви да се използва, според книгата " Разширено хранене и човешки метаболизъм "Минералната загуба от костите ви се случва през нощта, поради което някои здравни експерти препоръчват приемането на калций точно преди лягане, въпреки че други твърдят, че калцийът се използва по-добре от вашите мускули и кости, когато ги движите физическа дейност. Освен това приемането на калций и магнезий преди лягане може да помогне да предизвика сън и да предотврати мускулни крампи.
аспирин
Аспирин, известен също като ацетилсалицилова киселина, е лекарство, което показва аналгетични, антипиретични и противовъзпалителни свойства. С други думи, тя помага за облекчаване на болката, треската и възпалението. Аспиринът се използва повече от 100 години от лекари, но може да предизвика дразнене на стомаха, язви и гастроинтестинално кървене при употребяващите. През последните няколко десетилетия аспиринът е повишен като способен да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, така че лекарите често препоръчват употребата му за хора, изложени на риск от атеросклероза, емболии и сърдечен удар. Възрастните дози обикновено са 325 mg на таблетка.
Бебе Аспирин
Бебешкият аспирин е с ниски дози, обикновено 81 mg на таблетка, които са по-подходящи за по-малки деца или за възрастни, които приемат аспирин ежедневно за профилактика на сърдечносъдови заболявания, но които искат да намалят риска от нежелани странични ефекти. "ПДД Ръководство за лекарствени взаимодействия, нежелани реакции и индикации". Въпреки това, дори ниска доза аспирин не трябва да се приема на празен стомах, поради своята киселинност и отрицателен ефект върху лигавичната лигавица на стомаха и червата. Аспиринът не трябва да се приема с никакви алкохолни напитки.
Калцият с аспирин
Приемането на калций с аспирин или бебешки аспирин може да помогне да се намали киселинността в стомаха и да се намали рискът от дразнене, поради което някои видове аспирин са покрити с калциев карбонат, според Drugs.com. Консултирайте се с Вашия лекар относно най-подходящите дози аспирин, най-доброто време да го приемете и дали трябва да го комбинирате с добавки.
