Спорт и фитнес

6- до 7-годишни бейзболни удари

Pin
+1
Send
Share
Send

Тестото се захваща и напрежението в поставките се издига, когато каналът хвърля първото стъпало на играта. После тълпата се размърда, когато тестовете се изсипят около базите, толкова бързо, колкото малките му крака могат да го носят. Преподаването на 6-годишни и 7-годишни играчи правилната механика и движението на топките трябва да бъдат една от основните ви цели като треньор. Провеждайте разнообразни приятни тренировки по време на всяка тренировка, за да постигнете тази цел.

Жертва на улова

Охлювът е важно умение, което младите хора трябва да научат. Те вероятно ще бъдат помолени да се бонят много пъти през дните си на игра. Bunting помага да се развие координацията между ръцете и очите, което е съществено умение за улавяне и удряне на топката. Стрелбата за улов на убежище учи вашите играчи да "хванат" топката с цевта на прилепа, вместо да се люлеят на топката, което вероятно ще направи топката прекалено далеч. Залепете ръкавицата към цевта на прилепа. После имайте един играч на време, като тренирате топка в зоната на удара и ги помолете да си представят "улавянето" на топката с ръкавицата. Всъщност топката няма да остане в ръкавицата, но осигурява ефективна визуална помощ за играчите.

Стрелка, пауза и люлка

Пълната бейзболна люлка изисква координирана поредица от движения, които могат да се окажат трудни за някои 6- и 7-годишни играчи. Прекъсването на люлеенето в сегменти може да е по-продуктивно, особено за начинаещи. Въртенето трябва да започне с малка крачка към стомна. Батманът държи ръцете си близо до задното си рамо, докато се придвижва напред, след което завършва с мощна люлка, за да удари топката. Нека вашите играчи да се забавят, след като натиснат и проверят, за да се уверят, че са правилно позиционирани преди да се люлеят. Накарайте ги да коригират позицията си, преди да се люлеят, ако е необходимо. По време на тренировката можете да ги накарате да се люлеят без топка, да ударят топка от терена или да хвърлят топка от близко разстояние, в зависимост от нивото на уменията си.

Tee Drill

Наличието на 6- и 7-годишни играчи, ударени от баталгите, е добра практика. Тя им позволява да се съсредоточат върху люлеене правилно, без да се притеснявате за люлка в точното време. Това също е ефективен метод за практикуване на много люлки в кратък период от време. Задайте няколко отбора и накарайте вашите играчи да ударят топката в мрежата. След като се овладеят, променете височината на чашата и я преместете периодично във вътрешната и външната части на зоната на удара. Подарете на играчите конструктивна обратна връзка и насърчение, докато те изпълняват тренировката.

Фронтално ударно пробиване

Стрелката отпред е логическа прогресия от тренировката. Това включва треньор, който хвърля топката в зоната на удара от кратко разстояние и бавно, което прави възможно най-лесният начин батлото да удари топката. Застанете зад екрана и хвърляйте топката или надвиснала, или ненадеждна, в зависимост от нивото на способността на играча, на едно тесто едновременно. Помислете за използването на мека бейзболна топка или топка за тенис, ако тестото се страхува от топката. Дайте на всеки играч най-малко пет успешни хитове на търна.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Може 2024).