Знаехте ли, че прекомерният Netflix-and-chillin може да те убие?
Ново проучване показва, че в случай, че не е очевидно, седиш на задника си в продължение на часове може да бъде опасно за вашето здраве.
"Нашето бъдещо кохортно проучване предполага, че продължителното наблюдение на телевизията е съществен рисков фактор за смъртността от белодробна емболия", се съобщават авторите на проучване, публикувано на 26 юли 2016 г. в списанието Circulation на American Heart Association.
Какво в света е белодробна емболия и защо тя руши нощем?
Белодробна емболия е внезапно блокиране в белодробна артерия, която може да възникне, когато кръвният тромб се премести към белия дроб от вена в крака, според Националното сърдечно, белодробно и кръвно институт на САЩ.
С други думи: блок на съсирек.
Както показва проучването, PE не е шега. Тя може да убие.
Степента на смъртност от ПЕ за хората, гледащи по-малко от два часа и половина телевизия на ден, е 2.8 (на 100 000). Процентът скача до 4.8 за тези, които гледат два часа и половина до почти 5 часа. Скоростта се увеличава до 8.2 за онези, които гледат над пет часа.
Дата-нощ почивка. Снимка Кредит: Notorious91 / iStock / Getty Images Знаци, които сте прекарали твърде дълго
Признаците и симптомите на ПЕ могат да включват необяснимо задушаване или други проблеми на дишането, гръдна болка, кашлица, кашляне на кръв или неравномерен сърдечен ритъм, според НИХ.
Освен това може да има признаци на дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек, който произхожда от вена дълбоко в тялото) под формата на "подуване на крака или по вена в крака, болка или нежност в крака, усещане за повишена топлина в областта на крака, която е подута или нежна, и червена или обезцветена кожа на засегнатия крак ", отбелязва агенцията.
Методите на изследването
Японското съвместно изследване "Наблюдение на телевизията и рискът от смъртност от белодробен емболизъм сред японски мъже и жени" е получено от отговорите на 86,024 участници (36,006 мъже и 50,018 жени) в проучването - което започна в края на 80-те години в 45 региона на Япония и включва 110 585 участници на възраст от 40 до 79 години.
Съжалявам, че нося лоши новини, страхопочитатели, но ти със сигурност не трябва да седиш за разстояния по-дълги от два часа и половина; всъщност някои експерти предполагат, че се качвате поне веднъж на час. Други предполагат да стоят и да се разтягат на всеки 15 или 20 минути.
Възможно е да има компромис между дата и нощ: Алтернатирайте дейностите си между сесии Netflix и Chill и Pok'mon GO sprints - или някои друг дейност, която поглъща кръвта ви.
Какво мислиш?
Виновни ли сте от телевизионното заслепяване? Смятате ли, че понякога прекалявате? Какво показва, че си binging? И как да се откъснете?
