Боксът не е лесен спорт. Всъщност, Олимпийският комитет на САЩ гласува бокса като най-трудния от 60 спорта в проучване от 2012 г., публикувано от ESPN. Независимо дали просто искате да влезете във форма или да влезете в пръстена за един истински ден, имате на разположение множество опции за боксовите инструкции. Ако не можете да си позволите да посещавате боксова гимнастика, обучението, използващо онлайн източници, представлява следващото най-добро нещо.
Купете оборудването
Ако се учите как да зареждате онлайн инструкциите, ще трябва да приложите техниките, които сте гледали и прочетете на практика. За да направите това безопасно и ефективно, трябва да закупите цялото основно оборудване, включително ръчни тайни, тренировъчни ръкавици и две торбички. Докато имате достатъчно място да работите в дома или в гаража си, можете да практикувате техниките си и да работите безопасно при подготовката си.
Слушайте експертите
Има изобилие от боксови блогове, списания и предполагаеми органи, разпространени в интернет, но някои от тях са по-компетентни и квалифицирани от други. Два от най-добрите източници за онлайн боксови инструкции и редакционни са ExpertBoxing.com и RossBoxing.com. Експерт Бокс се фокусира върху теорията и техниката на бокса, като ви запознава с мотивите за някои обучения и техническите практики в спорта. Рос Бокс, от друга страна, е основан от бивш аматьор боксьор и настоящ треньор Рос Енамайт. Enamait пуска един от най-добрите онлайн ресурси за подробни боксови тренировки, предназначени да накарат всеки от начинаещите боксьори да опитни професионалисти да работят усилено.
Гледайте професионалистите
Можете да прочетете за правилната форма и техника, всичко, което искате, но докато не видите някой, който въвежда тези думи на практика, ще бъдете изгубени. За щастие онлайн боксовите тренировки са изобилни в YouTube и други медийни сайтове. Можете да намерите качествени инструкции от сертифицирани треньори и бойци или да гледате действителна лента от професионални боксови мачове, за да видите как го правят професионалистите.
Сложете го в движение
Ако просто искате да изучавате бокса от гледна точка на любопитство или ако търсите да се оформите, може да сте в състояние да избягате с тренировка от уюта на собствения си дом. Въпреки това, влизането в боксовата фитнес зала и работата с компетентен треньор правят различен свят. Можете да прочетете всичко за избягване на удар, но няма да знаете дали можете да го направите, докато някой от вас в салона ви има в неговата гледка. След като отделите малко време с квалифицирани инструктори, безплатното ви онлайн бойно обучение ще стане по-лесно да се усвои, защото ще имате база за тренировка и практически опит, от който да извлечете.
