Изчистването на морска сол, известно още като солена вода, е част от програма, наречена The Master Cleanse. Смес от морска сол и вода, комбинирана в съотношение от 1 до 2 супени лъжици неиодирана органична морска сол с 1 литър топла вода, се консумира ежедневно, според уебсайта The Master Cleanse. Уебсайтът твърди, че това почистване има няколко ползи за здравето, включително детоксикация и загуба на тегло. Проверете при лекаря си, преди да опитате да използвате това почистване, особено защото изисква консумация на голямо количество натрий, което може да влоши състоянието на здравето като хипертония.
Отслабване
Морска сол. Снимка: графвизия / iStock / Getty Images Почистването на морската сол е част от по-широкия комплекс Master Cleanse, който като цяло има за цел да ви помогне да изгубите наднорменото тегло и да детоксикирате. Според уебсайта на Master Cleanse, изчистването на морската сол има слабително действие, което може да причини до седем или повече чували на червата след пиенето на солената вода. Първоначално движенията на червата, обяснява уебсайтът, се състоят от самата смес, а след това се заменят с експулсирането на твърди отпадъци. Според диетолога Сюзън Мурс от MSNBC, въпреки че очистващите диети като "The Master Cleanse" имат за цел да ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло, рисковете от прекъсване на естествения баланс на организма трудно заслужават усилието. В действителност, добавя тя, тези диети и пречиствания са естествено изключително ниски в калориите, което може да бъде истинската причина за загуба на тегло.
Детоксикация
Основната цел на очистването на морската сол е да детоксикирате тялото си, като премахнете предполагаемите "токсични" отпадъчни продукти, които могат да причинят здравословни проблеми. Мястото на Master Cleanse обяснява, че след сравнително незабавно експулсиране на солената вода ще получите редица твърди или полутвърди движения на червата, заедно с известна диария. Теоретично, тези твърди отпадъци са били хванати в тялото ви в продължение на месеци или години, причинявайки бавна капчица токсини във вашата система. Това обяснява уебсайтът, води до симптоми като алергии и хронична умора. Въпреки това, тялото ви не се нуждае от почистване, за да се отърве от токсините, обяснява медицинският център на NYU Langone. Те се грижат за собствената си естествена детоксикация чрез храносмилането.
Подобрена функция на червата
Морска сол. Снимка: Jure Porenta / Hemera / Гети изображения Детоксификация чрез почистване на морска сол също се предлага да създаде усещане за "лекота", дължащо се на отделянето на месеци или години натрупване на отпадъци. В резултат на това Master Cleanse обяснява, че функцията на червата подобрява и насърчава производството на здрави бактерии, които подобряват имунитета Ви. Възстановяването на храносмилателната система със здрави бактерии, обяснява уеб сайтът, помага за подобряване на подвижността на храносмилателния тракт. Използването на Master Cleanse редовно, според сайта, предпазва отпадъците от изграждане на храносмилателния тракт. Обаче почистването на дебелото черво е необходимо само за медицински процедури като колоноскопия и трябва да се извършва с помощта на почистващ продукт, препоръчан от Вашия лекар. Той добавя, че рутинните процедури за почистване на дебелото черво, като Master Cleanse, всъщност могат да увеличат риска от увреждане на червата.
Съображения и предупреждения
Пийте много вода. Снимка: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Гети изображения Очистването трябва да се извършва само с надзора на Вашия лекар. По-специално почистване на морска сол може да увеличи риска от дехидратация, въпреки че сайтът Master Cleanse твърди, че солта не се абсорбира от тялото ви. Сайтът Master Cleanse също така добавя, че за да бъде успешен, почистване на морска сол винаги трябва да се извършва на празен стомах и трябва да се използва само сол, която не съдържа йод. Останете добре хидратирани по време на всяко почистване и не забравяйте да напишете списък на всички лекарства, включително и натурални, които приемате. Преди да се придвижите напред, консултирайте се с Вашия лекар за каквито и да било взаимодействия с неговите съставки.
