Червената боровинка е плод от растение, намиращо се в Северна Америка. Използва се в няколко форми, включително чай. Всяка червена боровинка е пълна с витамин С и влакна, които са много полезни за здравето. Боровинките също са опаковани с антиоксиданти. Според Ейми Хауъл, изследовател от университета "Рутгърс", "червените боровинки са сред най-добрите храни с доказани ползи за здравето".
Антиоксидантите
Червеният чай е пълен с антиоксиданти Снимка: Pixland / Pixland / Getty Images Антиоксидантите в боровинките предпазват клетките от увреждане от нестабилни молекули, наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да увредят клетките и могат също да допринесат за сърдечни заболявания, рак и други заболявания. Увеличаването на приема на витамин С чрез пиене на червени боровинки може да помогне за борбата с тези свободни радикали.
Инфекции на пикочните пътища
Има скорошни проучвания за ефектите от червени боровинки върху инфекции на пикочните пътища. Въпреки че е необходимо да се потвърди това твърдение, Националният институт за безплатна и алтернативна медицина съобщава, че в боровинките има няколко малки молекули, които могат да обвържат желязото. За бактериите, които причиняват инфекция на пикочните пътища, се нуждае от желязо. Ето защо, колкото по-малко желязо е налице, толкова по-малко вероятно е да има инфекция.
Стоматологично здраве
Чаят от червена боровинка може да помогне за намаляване на зъбната плака Снимка: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Пиенето на червени боровинки също може да допринесе за борба със зъбните заболявания, като например сензити. Гингивитът е причинен от лоша хигиена на устната кухина и натрупване на плака. Изследванията на боровинките предполагат, че антиоксидантите в плодовете могат да намалят способността на зъбната плака да се придържа към зъбите. Както при изследванията на инфекциите на пикочните пътища, трябва да се установи повече изследване, за да се потвърди това предложение.
Други облаги
Изследователите в момента изучават червени боровинки Снимка: Райън Маквей / Фотодиск / Гети изображения Провеждат се предварителни проучвания за ефектите от редовното консумиране на червен чай върху рак на стомаха, язви, нива на холестерол и рак на гърдата. Необходими са повече проучвания, за да се докаже благоприятен ефект върху някое от тези заболявания. Според MSNBC "Националният институт по здравеопазване финансира изследване на ефекта от червените боровинки върху сърдечно-съдовите заболявания, гъбични инфекции и други състояния".
