Някои розови видове произвеждат "бедрата" през есента. Розовите хълбоци са плодове на розата, които се появяват след като храстите завършат цъфтежа. Розовите хълбоци са с високо съдържание на витамин С, известен също като аскорбинова киселина. Въпреки че нежеланите реакции на високи дози роза на хълбоците обикновено не са опасни, говорете с Вашия лекар за вашите специфични здравословни условия, преди да използвате хранителни добавки.
Основни упътвания
Според Националната здравна канцелария на хранителните добавки препоръчителното дневно количество витамин С от храна и добавки е 75 mg за възрастни жени и 90 mg за възрастни мъже. Тийнейджърите се нуждаят от 65 mg, а момичетата от тийнейджъри имат нужда от 75 mg Бременните тийнейджъри и възрастни се нуждаят от 80 до 85 мг витамин С всеки ден, а тези, които кърмят, трябва да приемат между 115 и 120 мг витамин С.
Горни граници на постъпване
Ако използвате добавка от розов хълбок или чаена смес, проверете етикета, за да определите съдържанието на витамин С. За да избегнете нежелани реакции, не трябва да приемате прекомерно количество рози на бедрата или други продукти от аскорбинова киселина. Националните здравни институти определят границата за тийнейджъри при 1800 mg витамин С и 2000 mg за възрастни. Допълнението от розов хълбок може да съдържа до 1000 мг от хранителната съставка на капсула, докато 1 чаша ромски чай може да съдържа 2 000 мг. Ако вашият лекар препоръчва добавка на витамин С за специално заболяване, попитайте точно колко от витамин, който трябва да приемете.
Рискове
Всички странични ефекти от прекомерния прием на бедрената кост вероятно ще се получат от прекомерната аскорбинова киселина. Тази възможност е вероятно само в добавки с добавена допълнителна аскорбинова киселина. Само по себе си розовите хълбоци представляват минимална заплаха за предозиране с витамин С. За да се постигне прием на 1,200 mg витамин С от редовните рози, ще трябва да използвате нереалистични 100 грама растителен материал всеки ден.
Чести нежелани реакции
Свръхдозирането с витамин С не се счита за животозастрашаващо. Потенциалните нежелани реакции включват главоболие, замайване, гадене, диария, стомашни спазми, киселини или зачервена кожа. Хората, алергични към аскорбинова киселина, могат да получат по-интензивни реакции, като оток на лицето или езика. Винаги потърсете спешна медицинска помощ, ако симптомите Ви са тежки.
Лекарствени взаимодействия
Най-голямото безпокойство, свързано с прекомерното дозиране на бедрената кост, е свързано с потенциално увреждане на бъбреците. Лекарствата, които вече се считат за потенциално вредни за бъбреците, като ацетаминофен и някои медикаменти по рецепта, могат да станат още по-опасни, когато се комбинират с твърде много аскорбинова киселина. Розовите таблетки и витамин С добавки могат да взаимодействат отрицателно с кръвните разредители, някои антибиотици и барбитурати, аспирин и никотинови лепенки. Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите дали розовите хълбоци могат да представляват заплаха за здравето, ако се комбинират с всички лекарства, които приемате.
Специални ситуации
Тъй като бедрата не са изследвани за безопасност при бебета и бебета, бременни и кърмещи жени трябва да избягват продуктите от бедрата. Хората с бъбречно заболяване или които приемат медикаменти, потенциално вредни за бъбреците, могат да бъдат посъветвани да избягват витамин С добавки от всякакъв вид, включително продукти от розов хълбок. Хората с алергия към аскорбинова киселина под каквато и да е форма също трябва да избягват продуктите от розовите хълбоци.
