Мъжката хиперсексуалност може да е проблем, особено ако сте един или в една връзка, когато либидото на другия човек е на различно ниво. Справянето с високото либидо е донякъде сложно, тъй като няма причина за това и може да бъде трудно да се определи решение.
Етап 1
Говорете с Вашия лекар за възможността да приемате лекарства. Редица лекарства понижават либидото като страничен ефект, така че те могат да ви бъдат полезни, дори ако нямате нужда от тях за основната им цел. Примерите включват лекарства за лечение на уголемяване на простатата, антидепресанти и хормонално лечение (като прогестерон).
Стъпка 2
Стойте далеч от стимулиране на филми или литература. Всичко, което е открито сексуално или има силни намеци, ще ви вкара в съзнанието за секс. Ако се окажете, че се гравитирате към него, намерете начини да се задържите и да се отдалечите от тези неща. Това може да бъде всичко - от хоби до класа, за да излезете на обяд.
Стъпка 3
Говорете с терапевта, за да видите дали има основен проблем, който ви кара да имате високо либидо. Също така е важно да установите дали вашият е само случай на сексуална хиперактивност или ако страдате от сексуална зависимост. Сексуалните наркомани не получават чувства на трайно удовлетворение от секса и винаги го търсят. Ако бъдат отхвърлени, те могат да се ядосат или необичайно наранени.
Стъпка 4
Дръж си зает. Колкото по-малко свободно време имате, толкова по-малко шансове ще отделите време, фокусирайки се върху секса. Също така, ако сте на път да бягате цял ден, може да ви умори, което на свой ред ще намали сексуалното ви шофиране. Използвайте деня си, за да преследвате целите си, и след това няма да се чувствате, че сте преуморени по неправилни причини.
Стъпка 5
Упражнете повече. То освобождава напрежението и облекчава сексуалния стрес. Според SexTherapyinPhiladelphia.com, високото либидо може понякога да е реакцията на тялото, за да не получава достатъчно упражнения и да търси начини за справяне. Дръжте се в движение и поемайте спортове, които не пречат на въображението ви (прекарването на време в басейн или на плажа може да не е най-добрата идея) и са предизвикателни, но забавни.
