Алфа хидрокси киселините са най-известни със своите сили за грижа за кожата - прилагайте продуктите с тази съставка, за да изгладите фините линии и повърхностните бръчки, подобрявате текстурата на кожата, почиствате порите и подобрявате цялостния си вид. AHA, както обикновено са известни, могат да се прилагат локално, но идват от естествени източници. AHAs са колекция от киселини, включително млечна, лимонена и ябълчна киселина; много познати храни ги съдържат.
цитрусов
Лимон, грейпфрут и други цитрусови плодове съдържат алфа хидрокси киселини, главно под формата на лимонена киселина. В кожните продукти лимонената киселина действа като стягащ, консервант и като съставка за балансиране на киселинно-алкалното съотношение. Лимоновият сок има дълга история на нанасяне върху лицето, за да помогне да избледнее луничките и обезцветяването на кожата. Имайте предвид, че лимонената киселина, особено лимоновият сок, приложена върху кожата, увеличава чувствителността на слънцето. Ако ядете повече цитрусови плодове, вие също ще се заредите с витамин С, което помага да се подобри външният вид на кожата ви.
Млечна киселина
Млечната киселина е преобладаваща в млякото и киселото мляко. Нанесете върху кожата си пълнозърнеста кисело мляко като естествена маска. За храна, която спомага за подсилване на здравата кожа, разбийте киселото мляко нагоре в гладка с богати на антиоксиданти боровинки, ягоди и малини.
Малова киселина
Малиновата киселина идва от ябълки - и целият плод, и ябълковото вино. Използвайте киселината като стипчив, за да стимулирате обновяването на клетките. Нанася се върху лицето, което ще направи кожата ви гладка и стегната.
Горчиви бадеми
Манделевата киселина се използва в кожата, която спомага за изглаждане на кожата и ремонт на увреждане от слънцето. Хората, които имат белези от акне, също могат да се възползват от използването на бадемова киселина. Произведен от горчиви бадеми, той претърпява химичен процес, преди да се използва като съставка в продуктите за грижа за кожата.
Други добри храни за кожа
Папая и ананасът не съдържат алфа хидрокси киселини, но съдържат папаин и бромелаин, ензими, които работят по същия начин. Тези ензими ви стимулират да ексфолирате слой от мъртви кожни клетки и да постигнете по-мек, по-гладък външен вид. Нанесете директен сок от ананас на лицето си или разтрийте лицето си с вътрешната кора на папая, за да се възползвате.
