Когато донесете новородения си дом от болницата, ще се изправите пред няколко безсънни нощи, докато малката ви се приспособява към излизане от майка си и излизане в реалния свят. Според Американската академия по педиатрия, бебетата не попадат в нормален цикъл на сън, докато не са на възраст около 6 месеца. Въпреки това, можете грубо да предскажете колко новороденото ви ще спи през денонощието, ако не и точния му модел на сън. Тъй като вашето новородено расте и изисква по-малко ежедневно хранене, периодите на сън стават по-дълги.
Какво да очаквам
Според Националната фондация за сън програмата за сън на новороденото ви е тясно свързана с необходимостта от хранене, промяна или подхранване. Вашето новородено може да спи между 10,5 и 18 часа всеки ден. Първоначално графикът му е нестабилен. Вашето новородено може да спи между 3-4 часа на разстояние, според Kids Health. Въпреки това, той може да спи само за няколко минути преди да се събуди. Новородените често изглеждат неспокойни, когато спят, активно потрепват, усмихват се и смучат.
Сън и подхранване
Схемата за сън на новороденото ви е тясно свързана с необходимостта от хранене на всеки две до три часа денонощно. Новородените трябва да бъдат кърмени между осем и 12 пъти по време на 24-часов ден, отбелязва Kids Health. Новородените понякога губят тегло през първите няколко дни след раждането, според StorkNet, но те се възстановяват в рамките на няколко седмици. Ако вашето бебе спи за три часа в даден момент, важно е да го събудите за хранене.
Тъй като вашето бебе расте
Тъй като вашето новородено израсне от нуждата да се хранят денонощно, а вечерните хранения вече не са необходими, той може да спи през нощта веднага след 6-месечна възраст, твърди Националната фондация за сън. До 9-месечна възраст между 70 и 80% от бебетата спят през нощта непрекъснато. Обикновено по-големите деца имат нужда от девет до 12 часа сън всяка нощ и 30-минутно до двучасово подхранване, един до четири пъти всеки ден. Напъхването става по-рядко, тъй като бебето ви достига 1-годишната марка.
Поставяне на бебето на сън
Възможностите за сън на вашето новородено могат да бъдат много непредвидими, но Kids Health казва, че можете да помогнете да го накарате да спи през нощта. Дръжте го активен и ангажиран по време на събуждането си, осигурявайки му достатъчно стимулиране на рутинен шум и светлина през деня. Когато бебето ви започва да спи, не го оставяйте да спи много време - това може да обезсърчи нощния сън. Вземете редовно през нощта рутина за къпане, четене или пеене, така че вашето бебе да вдига тези "сън" знаци. Поставете го в гардероба, когато е сън, но все още буден; това насърчава самозадоволителното поведение.
Новородено спално бельо
Независимо от това кога вашето новородено спи, използвайте стратегии за безопасност, за да предотвратите внезапна синдрома на смърт при бебета или SIDS. Според американския институт SIDS, поставянето на вашето бебе да спи на гърба му е по-безопасно, отколкото да го остави да спи на своята страна или корем. Използвайте твърд дюшек в бебешките легла и детските креватчета и не наточвайте новороденото си с одеяла и играчки. Дръжте го в една и съща спалня с вас за първите си шест месеца, съветва американският институт SIDS. Не му позволявайте обаче да споделяте леглото си, тъй като това също увеличава риска от SIDS.
