Индексът на телесна маса или ИТМ, формула, получена от вашата височина и тегло, е доминиращият индикатор в здравната маса на медицинската общност. ИТМ има своите критици, обаче, защото не се съобразява с обиколката на талията или възрастта. При възрастните, например, проучванията са смесени относно въздействието на леко повишения ИТМ върху здравето и смъртността на възрастните хора, което показва, че насоките могат да бъдат прекалено ограничителни за хора над 60 години.
Предназначение
ИТМ е надежден показател за телесната мазнина в сравнение с по-директни мерки като подводно претегляне, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ или CDC. Въпреки това, CDC предупреждава, че ИТМ не е диагностичен инструмент, а лице, считано за затлъстяло, базирано на неговия ИТМ, трябва да бъде подложено на допълнително тестване, за да определи неговия реален процент телесни мазнини и общия риск за здравето.
Дефиниции
Вашият ИТМ е резултат от изчисление, използвайки вашата височина и текущо тегло. При стандартни мерки разделете теглото си в килограми на квадрата на височината ви в инчове, умножено по 703: Текущо тегло / (височина X височина) X 703. Приемливият обхват на ИТМ е от 18,5 до 24,9. Индексът на телесна маса под 18,5 се счита за поднормено тегло, докато BMI между 25 и 29,9 се счита за наднормено тегло. ИТМ над 30 години са означени със затлъстяване.
BMI при възрастните хора
Обозначението с наднормено тегло - BMI между 25 и 29,9 - е индикатор за всички причини и сърдечно-съдов смъртен риск при по-младите възрастни, но при възрастните хора тази тенденция изглежда да се промени. Проучване на Yale, проведено през 2001 г., използвайки Националните клинични насоки за идентифициране, оценка и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни в сърцето, белите дробове и кръвта, не установи връзка между възрастните хора, които са леко с наднормено тегло и повишената смъртност. В действителност, участниците в проучването с наднормено тегло имат по-ниски нива на смъртност от тези в приемливия диапазон, което предполага, че идеалното тегло за възрастни, измерено чрез ИТМ, е може би твърде ограничително.
Състав на тялото
Докато сте на възраст, губите мускулна маса. Нарича се саркопения, а като мускулна маса намалява, мастната тъкан централизира, запълвайки празнините, така да се каже. Също така сте склонни да съхранявате повече мазнини с напредването на възрастта, като по този начин поддържате постоянно или леко увеличавате теглото си. Саркопенията при пациенти със затлъстяване в напреднала възраст е свързана с функционално увреждане и инвалидност, така че горните граници на ИТМ, които показват затлъстяване, могат да показват лоши резултати за здравето при възрастни хора, както и при по-млади възрастни. Това предполага, че идеалният диапазон на теглото за възрастни е някъде между горната граница за добро здраве за по-младите възрастни и диапазона на затлъстяване, който е в ущърб на пациенти от всички възрасти. Изследването на Yale заключава, че 27, а не 25, би трябвало да са идеалната горна граница за ИТМ при по-възрастни хора.
Отслабване при възрастни хора
Лечението на възрастни хора с ИТМ в групата с леко наднормено тегло като по-младите възрастни може да има отрицателно въздействие върху общото ниво на здравето и смъртността. Ограничени диети с калории при по-възрастни пациенти, които не са със затлъстяване, са свързани с отрицателни резултати за здравето, казва Харлан М. Крумхолц, М.Д., който ръководи изследването на Йейл. Потенциалната вреда за по-възрастните възрастни, предизвикана от загуба на тегло, предизвикана от диета, подкрепя по-нестабилното определение на "идеалното тегло" за възрастните хора.
