Когато се опитвате да останете здрави, е лесно да попаднете на скучна рутинна работа, която ви яде отново и отново. Но ако се чувствате зле, че ядете бели яйца четири пъти седмично, най-новото откровение за диета на Ким Кардашиан ще ви накара да се почувствате много по-добре за вашите хранителни навици. Звездата на реалността изкоренява една и съща салата всеки ден.
Кардашиан, който наскоро каза на Анди Коен за яденето на "Гледайте какво се случва на живо", казва, че яде китайска пилешка салата "всеки ден". Но не само стара салата ще се прави: дневната дажба на сусам на Кардашиан покрити със зеленчуци трябва специално да бъдат от Health Nut в Калабасас, Калифорния.
И така, какво точно носи китайската пилешка салата Health Nut? Разкъсани ромски и айсберг салати, настърган пиле, хляб, мариновани джинджифил, моркови и сусам. Целият азиатски аромат на shebang идва с 230 калории без превръзка. Ако искате да я усилите с някои сусам, ще видите още 220 калории.
Като се има предвид, че самият дресинг е почти същото количество калории, отколкото цялата салата, мислим, че Кардашиан вероятно поддържа превръзката отстрани. Метро съобщава, че 38-годишният е работил енергично от раждането на сина си и (очевидно) се придържа към строга диета, за да се върне към теглото си тегло от 120 паунда.
Но това не е само скритият салатен дресинг, който Кардашиан - или някой от нас - трябва да внимава, когато се опитва да се храни здравословно. Предлагаме да светнем на пържени нишестени храни, като хрупкавите хлебчета на салата. Те са вкусни, но калориите се прибавят, а рафинираните въглехидрати бързо се усвояват, което води до повишаване на кръвната захар.
От друга страна, ферментиралите храни като джинджифила на салатата са от ключово значение за насърчаване на доброто здравословно състояние на червата, което не само помага при управлението на теглото и загубата на тегло, но може и да ви направи по-щастливи. (Предложено заместване: допълнителен джинджифил на мястото на храната).
Така че следващия път, когато се чувствате странно, че за ядене на овесени овесени яйца за пети път тази седмица, отидете лесно на себе си. Не забравяйте, че Ким Кардашиан също се захваща с храна.
Какво мислиш?
Дали ти ядеш едно и също нещо всеки ден? Какво мислиш за салатата на Кардашиан? Коя е любимата ви здравословна салата? Кажете ни в коментарите.
