Състезанията по кану на маратон се провеждат от организирани клубове за каране на кану под егидата на Международната федерация по кану. Различни техники на гребло и позиции на тялото участват в състезанията по кану, където един или няколко човека могат да бъдат в кану по време на състезание. Маратонът се провежда на дълги разстояния по реките, езерата, откритото море или устието. В състезанието може да има плувки, скали и камъни.
Основни канонични техники
Кану-състезанието включва сядане надолу стил на гребло, използвайки единични лопатки. Всеки лодка трябва да грее на противоположни страни за 6 до 12 удара, преди да превключи страни. Средно трябва да има 60 до 70 удара в минута, но това може да се увеличи до 80 удара в минута. Ловният лодьор, най-тежкият и най-могъщ човек от екипа ви, определя темпото. Кърдната лодка подава курса във водата. Той ще нарече "хижа" или "купа", за да покаже на екипажа да превключва падащи страни. Той трябва да може да работи в тясно сътрудничество с лодката, за да предвиди завоя и да бъде ефективен в скоростта на удара.
Техники за падане
Необходими са техники и стратегия за лодки, комбинирани с сила на горната част на тялото и крака, за да се спечели състезание по маратонски кану. "Покриване на товара" означава намаляване на центъра на тежестта чрез разстилане на коленете към страните на кануто, докато седите с допира на долната част на кануто или близо до дъното на кануто. Тази позиция ще добави повече стабилност към кануто. По време на фазата на захранване на гребло, когато искате по-голяма скорост, греблото трябва да избута направо надолу във водата, но не твърде дълбоко. За максимална ефективност се използват кратки удари. Скоростта на удара може да се увеличи, като се използват силни, но кратки удари.
Подрязване на кануто
Тази техника включва поставянето на най-тежкия и най-мощния член на екипажа на носа на кануто. Естествената тенденция, когато кануто се движи по водата, е да се издигне лъка, като постави повече натоварване върху лицето, седящо на кърмата. Тъй като лодкият лодка трябва да нагласява темпото, теглото му трябва да приведе лъка на кануто надолу и да се изравни с водата, а силата му ще осигури допълнителното усилие, необходимо за привеждане на кану напред по-бързо и по-ефективно, като намали задното съпротивление.
Навигационни вълни и бели води
Използвайте събуждането, генерирано от други канута пред вас, за да ви даде време за сърф и да намалите съпротивлението на вятъра, докато вашият собствен кану се движи напред. Една техника, която можете да използвате, за да се движите с вълни, е да останете на външния ръб на влаковите влакове, за да избегнете навлизането им в начупени води. Приближете вълната напред с канута, перпендикулярна на вълната, вместо да позиционирате кануто настрани. Кануто, разположено успоредно на вълната, е много опасно, тъй като кануто може да се обърне, когато е ударено от силна вълна. Дръжте греблата си във водата, когато срещнете груби води, за да имате повече лост, и използвайте мощни удари, за да се измъкнете от бялата вода.
