Спорт и фитнес

Предимства и недостатъци на футбола

Pin
+1
Send
Share
Send

За периода на своето съществуване спортът на футбола е имал любовна връзка с обществеността. Това може да е опасна игра, изискваща играчи от Поп Уорнър на професионалистите да поставят телата си в линията за доброто на отбора. Но това е и многогодишен фаворит за феновете и играчите. Футболът предоставя конкретни предимства и недостатъци на играчите, независимо от нивото, което играят.

Извличане на стойност от работата в екип

Една от причините, поради които футболът е такъв преобладаващ спорт в гимназиите в Съединените щати, е, че спортът внушава интензивно чувство за работа в екип, за да постигне обща цел. Уроците на споделената отговорност, на всеки играч, който поставя тялото си в линията в полза на своите съотборници и това безкоричие са важни поуки, извлечени от футбола, особено на младежко ниво.

Насърчаване на физическата фитнес

Футболът е физически изискващ спорт, без значение каква позиция играете. Той изисква сила, бързина и гъвкавост, а много футболни отбори се обучават целогодишно. Обучението за футбол включва тренировки за сила, тренировки, които развиват напред, обратна и странична подвижност, сърдечно-съдова фитнес и цялостна издръжливост. Подготовката през сезона често е програма от шест дни на седмица, която включва и значително време за практикуване. Извънсезонното обучение често включва три до четири дни седмично обучение, като по-голямо внимание се отделя на подобряването на силата и издръжливостта, както и на тренировките, специфични за футбола. Футболното трениране е отличен метод за цялостно тяло за навлизане и поддържане на форма, стига да не се нараните.

Рискът от наранявания е реален

Основният недостатък при футбола е високият риск от нараняване. Дори и при всяка възможна предпазна мярка за безопасност, последвана от буквата, от всяка пиеса са възможни ожулвания, натъртвания, навяхвания, ставни разкъсвания, счупени кости и сътресения. Въпреки че правилата на повечето лиги на всяко ниво правят съгласувани усилия за смекчаване на риска от някое от тези наранявания, физическата и често насилствена природа на играта затруднява пълното отстраняване. Такива наранявания могат да бъдат болезнени и може да изискват значително време за рехабилитация.

Възстановяване на времето за ангажимент

Друг недостатък при футбола е, че спортът изисква значителна ангажираност на времето. Често през сезона графикът на играча се върти изцяло около екипа - практики, фитнес тренировки, игри, разбиване на филми - и това прави живота много по-забързан. Също така, много от другите неща, които може да искате да правите, често трябва да заемат задната седалка на футбола, защото екипът зависи от всеки играч да даде пълна отдаденост на този процес.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: ЛъвСпорт (Ноември 2024).