Може да сте се подготвили за кръвта, потта и сълзите, които преживявате от упражненията. Приемате леки болки в мускулите като част от процеса. Това, което може да ви изненада, обаче, е болка в гърлото след упражняване. Това обаче не е необичайно, особено за хората с астма.
Упражнения, предизвикани от бронхоспазъм
Индуцираният бронхоспазъм представлява пречка за преходния въздушен поток, който обикновено се проявява пет до 15 минути след физическо натоварване. Това се дължи на загуба на вода или топлина или и на двете, произтичащи от хипервентилация. Бързото дишане кара вашите въздушни тръби да изсъхнат, което ги кара да се раздразнят. Това ги кара да се стягат и да стават по-малки, което се нарича бронхоконстрикция. Заедно с болки в гърлото си, може да страдате от хрипове, кашлица, задух и гръдна болка от ЕИБ.
Предотвратяване
Можете да предотвратите затварянето на ЕИБ най-малко 15 минути преди всяко упражнение. Също така избягвайте упражнения в климати, които са твърде студени и сухи - увийте шал над устата и носа си, ако трябва да тренирате в сухия студ на зимния ден. Работете в среда, която е топла и дори влажна, ако е възможно. Постепенно намалете интензивността на вашето упражнение и охладете преди да спрете напълно упражнението.
лечение
Обикновено ЕИБ се лекува с лекарство за инхалация, предписано от лекар. Вашият лекар може да Ви предпише краткодействащ бронходилататор, който да се приема 15 минути преди тренировка, който ще продължи четири до шест часа, или продължителен бронходилататор, който трябва да се приеме 30 минути преди тренировка, с продължителност до 12 часа. Той може също да предпише стабилизатор на мастоцити, който се приема 15 минути до един час преди тренировка, траещ около четири часа или антилевкотриен. Анти-левкотриен се приема ежедневно и продължава 24 часа. Винаги следвайте инструкциите на Вашия лекар внимателно.
Други диагнози
Ако Вашият лекар не ви диагностицира с ЕИБ, Вие може да страдате от дисфункция на гласовите кодове и глотична дисфункция. Обърнете внимание, когато почувствате болката в гърлото си. Възможно е да имате само болка в гърлото след тренировка, когато сте болен поради капки за нос. Или може да е времето на годината, в която страдате от алергии, които могат да затегнат дихателните пътища дори без упражнения. Консултирайте се с Вашия лекар за най-добро диагностициране и лечение.
