Баскетболът е изискан спорт, който може да повлияе върху тялото на играча. Въпреки че баскетболните играчи често се интересуват от максимизиране на енергията и предотвратяване на наранявания на краката си, повтарящите се движения на дрипането и стрелбата могат да причинят болка в китките на играча. Водопадите също могат да причинят наранявания и болки в китката. Ако имате хронична болка в китката или наскоро сте претърпели падане по време на игра, консултирайте се с Вашия лекар.
тендинит
Обедите са ленти на съединителната тъкан, които свързват мускулите с костите, според "Биология: Животът на Земята с физиология". Когато обвивката около сухожилието се възпали, се получава тендинит. Състоянието причинява болка и подуване в засегнатата област и може да бъде причинено от повтарящи се движения и повтарящи се наранявания. Имобилизирайте засегнатата зона и нанесете лед на всеки 20 минути. Ако състоянието се влоши или възпрепятства способността ви да играете баскетбол, Вашият лекар може да препоръча кортизонови инжекции или операция.
Навяхвания и фрактури
Набъбване се появява, когато лигаментът - тъканта, която свързва костта с костта - се разтяга или разкъсва. Фрактура е счупена кост. Симптомите на двете могат да бъдат подобни и могат да включват подуване, скованост и локализирана болка. Фрактурите обикновено изискват медицинско лечение и обездвижване в продължение на няколко седмици, докато навяхването често може да се лекува у дома. Ако наскоро сте паднали, докато играете баскетбол и изпитвате болка в китката, консултирайте се с Вашия лекар за диагностициране на нараняването. Фрактурите често не се лекуват правилно без медицинско лечение. Независимо дали имате фрактура или изкълчване, не трябва да се връщате в баскетбола, докато не се излекувате от нараняването си.
Мускулна треска
Ако забележите възел в ръката, ръката или китката, болката в китката може да се дължи на мускулни спазми. Непостоянната поза, поставянето на повече напрежение от едната страна на тялото от другата и връщането към баскетбола след дълъг период на неактивност могат да допринесат за мускулни спазми. Масажирайте възела, като се концентрирате върху отпускането на мускулите си, за да премахнете напрежението. Мускулните възли обикновено изчезват сами след няколко дни масаж.
Други наранявания
Сред по-възрастните баскетболисти синдромът на карпалния тунел може да причини болка в китката. Това състояние възниква в резултат на повтарящи се движения и може да предизвика разклащане на ръцете ви. Ганглиевите кисти са неракови бучки, които могат да се развият в китката. Ако забележите тежка, болезнена бучка, консултирайте се с Вашия лекар. Уврежданията в други части на тялото, като раменете, шията и бедрата, могат да причинят болка, която излъчва на китката.
