Стресът е типична част от живота. Може да се чувствате стресирани, когато ситуацията не се окаже такава, каквато сте възнамерявали. Лошата оценка на теста, брачните проблеми, изстрелването и раздялата с други значими са всички типични ситуации, в които може да се появи стрес. Въпреки това, прекомерното натоварване може да доведе до натоварване при натоварване. По-конкретно, може да получите атаки на паника, тревожност, депресия и злоупотреба с вещества.
безпокойство
Прекаленият стрес може да доведе до тревожност. Според FamilyDoctor.org тревожността се отнася до психическо състояние, в което се страхувате и се притеснявате за определена ситуация. Физическите симптоми на безпокойство включват задух, напрежение на мускулите, бързо сърцебиене и световъртеж. Тревожните прояви също включват гадене, раздразнителност, проблеми със съня, затруднено концентриране, затруднено дишане и треперене. Тревожност възниква, когато химикалите, разположени в мозъка (невротрансмитери), са намалени. Можете да приемате антидепресантни лекарства като флуоксетин, за да запълнете този мозък химически дефицит. Можете също така да се научите да контролирате тревогата или страха си и да се отпуснете чрез упражнения.
Паническа атака
Клиниката в Майо казва, че атаките на паника се отнасят до интензивен страх, който се проявява като физически симптоми. Симптомите на атака на паника включват изпотяване, бързо сърцебиене, гръдна болка, главоболие, замайване, преглъщане на проблеми и хипервентилация. Възможно е също да имате горещи вълни, недостиг на въздух, студени тръпки и да развиете усещането, че ще умрете. Паничните атаки се развиват внезапно и често могат да бъдат погрешни като сърдечен удар. Клиниката в Майо казва, че пристъпите на паника могат да продължат 30 минути или в някои случаи да продължат часове или дори цял ден. Лечението на панична атака включва приемането на такива лекарства като циталопрам, дулоксетин, нортриптилин или клоназепам. Можете също да видите психиатър или психолог, който да участва в терапията с говорене.
депресия
Постоянният стрес може също така да предизвика депресия. Клиниката на Майо казва, че депресивните прояви включват заклинания, тъга, безпокойство, раздразнителност, несъзнателно увеличаване на теглото или загуба на тегло, умора, слабост, понижено сексуално желание (либидо) и мисли за самоубийство или поведение. Антидепресантните лекарства, терапията за говорене и шоковата терапия (електроконвулсивна терапия) са само част от леченията, с които разполагаме, за да се справим с депресията.
алкохолизъм
Твърде много стрес може да доведе до злоупотреба с алкохол. MedlinePlus показва, че симптомите на алкохолизма включват нуждата от пиене, за да се потисне определен стрес, тревожност или страх. Може да пиете повече алкохол, отколкото е необходимо и нарочно да се напиете, за да сте щастливи. Физическите симптоми на алкохолизма включват болки в стомаха, объркване, пиене сами, гадене, повръщане и враждебност, когато сте критикувани за Вашето пиене. Можете да влезете в център за детоксикация и рехабилитация за лечение на алкохолизъм. Медикаменти като дисулфирам, налтрексон и акамбротат могат да помогнат за овладяване на симптомите на алкохолизъм.
Други симптоми
KidsHealth.org твърди, че други симптоми на натоварване от стрес включват настроение, проблеми със стомаха, главоболие, проблеми със съня и прекомерно пушене. Можете също така да преяждате и злоупотребявате с рецепта или незаконни наркотици като кокаин или хероин. Кажете на лекаря си, когато стресът стане неуправляем за вас, за да ви помогне да разберете как да се справите с него.
