През цялата човешка история никой не е успял да победи процеса на стареене. Досега единственото достоверно средство за преодоляване на старостта е смъртта. Ако умрете в младежта, младостта или в началото на живота, корумпиращото влияние на старостта никога няма да докосне образа ви. Но този метод не е подходящ за никого, така че търсим други начини за борба с бръчките и други прояви на старост.
Днес ще изследваме ежедневните навици и начини на живот, които ускоряват появата на бръчки, предизвикват изсъхване на кожата и съответно ден след ден ни правят по-възрастни и по-големи. Какво ни отнема младостта и красотата ...
1. Екстремни диети и небалансирано хранене
Рядка жена е доволна от фигурата си. Ако сте задали сериозна цел да коригирате обемите, никога не прибягвайте до ускорени диети. Те нарушават метаболизма, в крайна сметка губите тегло, след това бързо набирате, след което всичко се повтаря. Кожата няма време да се адаптира към постоянни промени в телесното тегло, губи еластичност и еластичност. И да се върне не е лесно.
изход - Яжте добре и се движете повече.Фитнес залата и 2-3 спирки пеша всеки ден ще донесат повече ползи, отколкото тежка диета. И не забравяйте за принципите на правилното хранене. Ако намалите приема на калории, постепенно го направете.
2. Липса на сън
Без да обръщате внимание на съня, много скоро ще започнете да го съжалявате. В една мечта, повечето от процесите на регенерация на тялото и кожата. По този принцип се основава ефективността на нощната козметика. Редовната липса на сън ще засегне лицето с тъмни кръгове под очите, последвани от суха кожа и преждевременни бръчки.
изход - режим и само режим. Сънят 8 часа удължава младостта - доказано е от милиони жени. Научете се да си лягате и да се събудите по същото време, с минимални промени, дори на почивка и уикенди. Например, за мен идеалният режим е пенсионирането да спи на 22-30 и повишение от 5-55.
3. Сън в корема и отстрани
Дори и най-сладкото лице на сън на възглавницата сутрин ще се превърне в синини и подуване. Освен това, в тази позиция, непрекъснато търкайте лицето си с калъфка за възглавница, която пречи на нормалното регенериране и допринася за появата на бръчки.
изход - Обучете себе си да спите на гърба си, ще отнеме време. Първо ще има много неприятно, но в крайна сметка като свикнете да спи по гръб.
4. Дъвчете дъвката
Ако смятате, че дъвката рекламни кампании възстановява киселинно-алкалното равновесие на, освежава дъха след хранене и предпазва от кариес. Изследване известните британски "учени" процеса на дъвчене любимата дъвка стимулира умствената дейност. Ето защо ставаме по-умни от дъвката!
Козметични и пластична хирургия не казват нищо за ползите от дъвки. Напротив, те твърдят, че прословутото предъвкване допринася за преждевременна появата на фини линии около устата, и не е необходимо да се проведе сериозно проучване, за да се споразумеят.
изход - вместо дъвчене всмучете освежаващи бонбони.
5. Навикът да пиете сокове и коктейли чрез слама
Много коктейли процес на потреблението през сламка изглежда много естетичен и съблазнителен професия, но последиците от този навик може да не са толкова красиви и примамливи, в края на краищата, това навик да провокира образуването на бръчки в ъглите на устните.
изход - пийте от чаша, чаша, стъкло или пенливо кристално стъкло без слама.
6. Не носете слънчеви очила
Днес, една фантастична селекция от слънчеви очила, тези аксесоари не само допълват каквото и да е изображение, но и запазват кожата около очите. Поради това е необходимо да се въведе навик на всеки слънчев ден, дори през зимата, да носи слънчеви очила, тъй като освен предпазването на бръчките около очите, те предпазват зрението.
7. Не използвайте слънцезащитни продукти или ги замествайте с грим
Благодарение на женските списания, форуми и други постижения на интернет, момичетата научиха, че ултравиолетовите лъчи ускоряват стареенето на кожата. Затова не забравяйте да вземете лосион с UF-филтри на плажа или да изберете фундамент и прах с SPF. За съжаление, слънцезащитните компоненти в декоративната козметика не са достатъчно слънчеви лъчи, защото дори най-силните слънцезащитни продукти ще забавят 98% от лъчите за не повече от два часа.
изход - Слънцезащитните продукти трябва да ви придружават във всеки слънчев ден.
8. Вземете гореща вана
Много харесват да се къпят във вана или да вземат топъл душ след тежък ден.За съжаление, любовта на такава топлина може сериозно да засегне състоянието на кожата на тялото и лицето.
Кожата има водо-липидна мантия. Изолиране на себума, защитава го от сухота, овлажнява, създава бариера срещу ефектите на вредните фактори на околната среда и навлизането на патогенни бактерии. Топлата вода разрушава водния липиден мантия и ако всеки ден вземате топъл душ, то просто няма време да се възстанови, разпределете достатъчно количество липиди. Ето защо, резултатът от постоянното приемане на горещи вани ще бъде суха, дехидратирана кожа.
В допълнение, горещата вода води до разширяване на кръвоносните съдове, чиито стени стават по-слаби с възрастта, в резултат на което кръвообращението може да се наруши, зачервяване, капилярни мрежи се появяват. В бъдеще това ще предизвика проблеми с очите, високо кръвно налягане и други здравословни проблеми.
изход - температурата на водата не трябва да надвишава 40 градуса. И ако първоначално имате слаби съдове, завършете процедурите за водата, като вземете студен или хладен душ, това ще възстанови баланса и няма да позволи показването на капилярната мрежа.
9. Не сваляйте грима за нощта
Много момичета се страхуват да се покажат пред близките си без грим, така че, когато престоявате на нощно виждане, не сваляйте грима, без да мислите колко вреден е за кожата.
Нашата кожа има свои собствени биоритми и от 12 до 4 сутринта активно абсорбира всичко, което е на повърхността й. Ако не свалите грима за нощта, гримът, мръсотията и себумните секрети, натрупани на лицето за деня, ще бъдат абсорбирани в по-дълбоките слоеве на кожата. Това нарушава дишането на кожата и може да причини акне, дерматит и алергични реакции.
изход - не забравяйте да свалите грима си за нощта.
