Амигдалите са малки, двустранни области в мозъка, считани за част от лимбичната система. Като такива те са важни при обработването и регулирането на паметта и емоциите, особено страха и безпокойството. Дисфункцията или дисбалансът в амигдалата често води до неадаптивно социално поведение, като фобии, принуда, параноя и депресия. Някои билки влияят върху мозъчната химия и производството на хормони, които могат да балансират функцията на амигдала и да облекчат симптомите. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да смесите билкови добавки с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Амигдала
Районът на амигдалата се състои от групи от неврони, оформени в бадемони, които са групирани в рамките на медиалните темпорални лобове на мозъка ви. Тя изпълнява основна роля при формирането и съхраняването на спомени, свързани със силни емоционални реакции, особено тези, свързани с страх и тревога, според книгата "Физиология на човека. Интегриран подход" The амигдалата също участва в консолидацията на паметта, която се прехвърля спомени от краткосрочно съхранение в дългосрочно съхранение между различни части на мозъка Мозъчните химикали, наречени невротрансмитери и хормони, особено тези произведени от надбъбречните жлези, са тясно свързани с амигдалната функция.
Кава
Кава кава, наричана още Piper methysticum, е храст и член на семейството на пипер, което е местно население на островите в южната част на Тихия океан. Кава кава има дълга история като билково лекарство, особено за лечение на тревожност, депресия, безсъние и лека болка. Съгласно "Естествения стандартен хербицид и допълнението към справката: основани на доказателства клинични прегледи", ограничени изследвания показват, че Кава кава може да намали свръх активността в региона на амигдала и лимбичната система като цяло, която е част от мозъка, свързана с тревожни разстройства Кава кава не е пристрастяваща и е одобрена за употреба с безсъние и безпокойство в Германия и Швейцария.
Жълт кантарион
Жълт кантарион е растение с жълти цветя, използвани за приготвяне на чайове, екстракти и таблетки за облекчаване на депресия, безпокойство и нарушения на съня. Тя действа главно чрез повишаване нивата на серотонин в мозъка ви. Според пакистански проучване на плъхове публикувани в издание на 2009 "Пакистан вестник Pharmaceutical Sciences", жълт кантарион е значителен ефект върху хормоните и невротрансмитери, свързани със стреса, и намалява влиянието на стреса върху амигдалата и други структури в мозъка.
Кортизол регулиращи билки
Кортизол и адреналин се произвеждат от надбъбречните жлези, които се намират на върха на бъбреците, в отговор на стреса. И двата хормона бързо достигат до мозъка ви и активират амигдалата, което причинява повече кортизол, ако страданието, страхът, безпокойството или други отрицателни емоции не бъдат решени. Като такова, контролиращото освобождаване на кортизол от надбъбречните жлези намалява свръх активността в амигдалата и установяването на положителна обратна връзка. Билките, класифицирани като адаптогени, имат способността да понижават хормоните, когато са високи, но ги увеличават, когато са твърде ниски. Според "Принципи и практика на Фитотерапия: Modern билкови лекарства," адаптогенни билки, които могат да помогнат за умерена активност в амигдалата и намаляване на симптомите на тревожност и депресия включват Rhodiola, сибирски жен-шен, женско биле и валериан.
