Човешкото тяло трябва да поддържа постоянно ниво на рН, за да функционира правилно. Според д-р Бен Ким, кръвната плазма в организма трябва да поддържа рН между 7,35 и 7,45, за да функционират правилно клетките ви. Стойността на рН варира от 0 до 14, като 0 е много силна киселина и 14 е много силна база или алкална. Неутралните са маркирани на 7 по скалата на рН, така че човешкото тяло е доста неутрално, но се навежда към алкалната страна.
Етап 1
Уринирайте върху лента с хартия с рН. Според уебсайта за предотвратяване на заболяванията, резултатите от теста за урината показват каква е способността на тялото ви да усвоява минерали като калций, магнезий, калий и натрий. Тъй като тялото е около 70 процента вода, естественото рН на урината трябва да бъде близо до 7.
Стъпка 2
Сравнете резултантния цвят на лентата с рН с цветния код на кутията. Това ще ви покаже рН на урината. В уебсайта за предотвратяване на заболяванията се казва, че колебанията в урината между 6 и 6,5 сутринта и 6,5 до 7,0 вечерта показват здраво тяло.
Стъпка 3
Изпробвайте рН на слюнката си. Поставете лента с рН хартия на езика си и оставете слюнката да потъне в хартията. Най-доброто време за тестване на слюнката е час преди хранене или два часа след хранене. По този начин рН на храната, която ядете, няма да повлияе на отчитането на рН на слюнката.
Стъпка 4
Посетете Вашия лекар. Ако се интересувате от нивото на рН на организма, можете да отидете до Вашия лекар и да поискате тест за рН в кръвта. Здравите нива на рН в кръвта варират от 7.35 до 7.45.
Съвети
- Отидете веднага на Вашия лекар, ако имате някакви сериозни признаци на здравословни проблеми, като задух, бърза сърдечна честота, високо кръвно налягане, висока температура или замаяност.
