Треньорът на футбола може да бъде много възнаграждаваща възможност. Вие ще имате отговорността да преподавате на младите спортисти правилния начин да играете играта и да играете като екип. Тъй като децата са готови да спечелят, покажете им уменията, които се изискват за успех чрез строги, но забавни практически сесии. Няколко различни практически тренировки могат да накарат вашите млади играчи да се интересуват и развълнувани от футбола.
Dummy Drill
Тази тренировка ще помогне на играчите да научат правилния начин да получат трансфер, като същевременно запазят главите си. Тя също така ще ги научи как правилно да четат отбраната и да управляват най-добрия маршрут за най-големия двор. Използвайки защитника, въртейки се назад и центрирайки центъра, центрирайте топката на куотърбека, който го отвежда назад. Докато държите тренировъчен манекен, който обикновено е направен от пяна, покрита с трайни винили и се предлага в няколко размера и форми, вие ще играете ролята на защитник. Тъй като вървенето назад се приближава, движете се с манекена наляво или надясно. Вашият тичащ гръб трябва да реагира чрез нарязване в обратната посока. Първо, провеждайте тази тренировка на половин скорост, така че куотърбек и тичане назад да свикнат с гладка ръка. След това можете да надстроите до пълна скорост и с всичките три играчи.
Кръстова тренировка
Научете своите приемници, за да се фокусирате върху футбола, когато видението им се възпрепятства с тази тренировка. Направете две отделни групи приемници и защитници и ги изправете един срещу друг в една линия. Приемат ли се приемниците, които преминават през полето, докато защитникът размахва ръце, за да се опита да блокира възгледа на топката. Накарайте своя защитник или помощник-треньор да хвърли топката в приемника, точно както двамата играчи пресичат пътеки. Вашият приемник може да практикува съсредоточавайки се върху мястото, където е топката, въпреки отвличането на вниманието от защитника.
Push-Up Бормашина
Вашите офанзивни играчи, особено вашите приемници, ще се възползват от тази тренировка. Те ще се научат как да стават бързо след като са съборени и как да бъдат готови да хванат топката, да блокират или да изпълняват други задачи. За да започнете, поставете плейъра си на земята в положение на натискане. На командата си, играчът трябва да избухне и да се движи в обратната посока. Накарайте друг играч или помощник треньор да се опита да блокира плейъра да се изправи. За приемниците, някой отбойник или треньор му подаде топката, след като е направил няколко стъпки. Играчите трябва да се съсредоточат най-вече върху способността си бързо да се изправят и да се възстановят от блокирането, за да продължат да изпълняват основната си цел.
Намерете Quarterback
Пробивната машина е предназначена да помогне на вашите приемници да намерят топката във въздуха, докато върви по пътя и им помага с бързината си да реагират и да улавят топката. За тази тренировка четирима играчи, за предпочитане куотърбек, застават в кръг на около 20 ярда един от друг. Поставете приемник в средата на кръга. Случайно се обадете на куотърбек да хвърли топката към приемника, един по един. Приемникът ще трябва бързо да реагира на мястото, откъдето идва топката, за да го хване. След като го хване, трябва да го хвърли обратно на защитника и бързо да се подготви за следващия проход от друг защитник. Започнете тази тренировка на половин скорост и постепенно вдигнете темпото, докато играчите ви се подобрят.
