Някои от причините, поради които хората предпочитат да карат велосипедите си да работят, са да се наслаждават на открито, да пестят пари на бензин или автобус, да направят повече упражнения и да не се налага да се справят с ежедневната работа на трафика. Един от паданията е, че физическото упражняване на велосипедните езда може да ви накара да пречупите пот, което може да доведе до по-малко професионален външен вид.
Етап 1
Велосипедът с умерено темпо по време на сутрешното си пътуване. Въпреки че част от причината да работите с мотоциклет е да повишите нивото на активност, ездата с умерено темпо, а не тренировка, може да ви помогне да останете без пот. Все още ще укрепвате мускулите си, ще изгорите калории и ще се радвате на открито, но ще пристигнете в офиса си, подходящо за денонощна работа. Запазете състезателната скорост за пътуването до дома.
Стъпка 2
Облечете светлината, ако трябва да носите работните си дрехи по време на пътуването си, за да предотвратите прегряване от твърде много слоеве. Носете панталоните и ризата си, но носете пуловер или яке в раница и я поставете, когато пристигнете на работа.
Стъпка 3
Носете тренировъчно облекло с тампон, ако можете да се променяте веднага щом станете на работа. Увиването означава, че вашето облекло ще привлече пот и влага от тялото ви, което ви помага да останете сухи и да мирише по-малко. Много производители на спортни облекла предлагат дрехи с шампоан.
Стъпка 4
Пийте бутилка хладна вода докато карате. Водата може да Ви помогне да поддържате хидратирана енергия, като същевременно поддържате температурата на тялото си под контрол.
Стъпка 5
Дръжте раницата си възможно най-лека, като носите необходимите неща. Колкото по-голяма тежест носите, докато карате колелото, толкова повече усилие, което може да доведе до повишено количество пот. Вземете само това, от което абсолютно се нуждаете, и оставете останалите у дома.
Стъпка 6
Вземете обществен транспорт или качете разходка с приятел на сутринта, ако е особено горещо или влажно, но приведете велосипеда си с вас, за да можете да го карате вкъщи вечер.
Стъпка 7
Карайте моторно подвижен велосипед. Тези велосипеди използват електрически мотор, задвижван от батерии, заедно с педалите, за да улеснят пътуването ви. По-малкото физическо натоварване може да доведе до по-малко пот. Въпреки че нивото на активност се намалява, все пак ще се радвате на открито и ще помагате на околната среда, защото не е необходим бензин.
Нещата, от които се нуждаете
- Дрехи за тренировка
- Мотоциклетизирано велосипед
Съвети
- Обърнете се към лекаря си, преди да започнете да карате колелото си, за да работите, ако преди сте били заседнал.
