Като цяло, мъжките и женските гимнастички са с малък ръст. Този малък ръст е голямо предимство в гимнастиката, защото дава на гимнастичка по-нисък център на тежестта, което е особено важно за балансиращите умения. Няколко проучвания са разгледали въпроса за растежа на гимнастичките и се опитват да определят дали спортът действително забавя растежа на спортистите. Три основни фактора помагат да се обясни това възприето забавяне на растежа.
Genetic Bias
Генетичното предразположение може да помогне да обясним огромния брой къси гимнастички мъже и жени. С други думи, спортът привлича атлети, които са генетично малки. При разглеждането на данни за растежа и гимнастиката в статия от октомври 2001 г. в "Клиничното вестника на спортната медицина" са открити три исторически проучвания, които сочат, че женските гимнастички са кратки дори преди да започнат обучение. Освен това, родителите на национално избрани гимнастички обикновено са с по-малък ръст. В статията от октомври 2000 г. в "Journal of Pediatrics" се стига до заключението, че генетичната пристрастия - не тренировка или диета - води до ниския ръст на мъжките гимнастички.
обучение
Някои доказателства показват връзката между гимнастиката и забавеното нарастване на женските. Средно по-младите гимнастички на възраст между 7 и 10 г. попадат в 48-ия процент за височина и тегло, като ги поставят в средата на опаковката в сравнение с техните връстници. От 11 до 14 годишна възраст растежът се забавя за много женски гимнастички, а средната тежест и височина намаляват до 20-ия процент, цитира данните от статията от август 2000 г. в "Американския вестник за клинично хранене". След като гимнастичките се оттеглят от спорта, те да компенсира този дефицит на растеж в продължение на години.
Диета
Диетата е друг фактор, който засяга растежа на гимнастичките. Тъй като е по-лека и по-къса е предимство в гимнастиката, някои женски гимнастици ограничават диетата си в стремеж да останат малки. В някои случаи гимнастичките не ограничават нарочно диетите си, но не адаптират правилно диетите си, за да отговарят на високите метаболични нужди на спорта. За да балансират часовете във фитнеса, гимнастичките се нуждаят от допълнителни калории и хранителни вещества, особено калций и витамин D за здравето и растежа на костите.
Съображенията
Генетичното пристрастие, интензивното обучение в спорта, диетата или комбинация от три видоизменят обяснението за забавянето на растежа, което често се наблюдава при женските гимнастички. Въпреки това, изследванията все още не показват пряка причинно-следствена връзка между обучението по гимнастика и неадекватния растеж на женските гимнастички. Други фактори, като стресът от обучението и конкуренцията, също могат да допринесат за забавянето на растежа. Гимнастиката е по-малко вероятно да повлияе на растежа на гимнастичките, които участват само в спорта.
