Приемането на лъжица оризова пудинг може да предизвика спомени за Вашето детство, но не е нужно да пътувате вкъщи, за да се насладите на това просто лечение. Оризова пудинг от нулата комбинира ежедневните съставки като ориз, мляко, захар и яйца, но също така можете да си купите консервирана пудинг от ориз. За някои сортове поръсете малко количество стафиди над купата.
Изборът на мляко влияе върху калориите
Точният брой калории в сервирането на оризова пудинг зависи от това как подготвяте ястието. Националната база данни за хранителните вещества в Министерството на земеделието на САЩ съобщава, че 1/2 чаша сервиране на оризова пудинг, приготвена с 2% мляко, съдържа 142 калории. Същото количество оризова пудинг, но приготвено с пълномаслено мляко, има 155 калории. Ако сте избрали готов за консумация ориз пудинг от кутия или чаша, очаквайте 1/2-чаша сервиране да съдържа 99 калории. Добавянето на 1/2-унция сервиране на безсеменни стафиди към вашия ориз пудинг добавя 42 калории на чиния.
