Weight Watchers помага на хората да губят тегло всяка седмица със система, базирана на собствените си "PointPlus", седмични срещи за поддръжка и онлайн инструменти. В допълнение към тяхната система за отслабване, Weight Watchers продава редица продукти, които да ви помогнат в усилията Ви за отслабване. Хранителните везни, мазнините за баня и телесните мазнини са сред инструментите, които участниците могат да закупят в допълнение към плащането на седмичната такса за програмата.
Хранителна скала
Етап 1
Завъртете мащаба с главата надолу и превключете заключващия бутон в отключено положение.
Стъпка 2
Поставете скалата върху твърда, равна повърхност. Натиснете бутона за захранване, за да включите скалата.
Стъпка 3
Поставете храната си върху скалата, центрирайки я на платформата колкото е възможно повече. Цифровият екран показва теглото.
Стъпка 4
Въведете името на храната с клавиатурата и натиснете enter. Натиснете бутоните "стрелка", за да преминете през списъка с храни, за да изберете храната. Натиснете бутона "PointsPlus", за да превключите дисплея от теглото към стойността на PointsPlus.
Спалня за баня
Етап 1
Задайте скалата, за да покажете килограми или килограми, като настроите ключа в основата.
Стъпка 2
Поставете скалата върху твърда подова повърхност като твърда дървесина, плочки или линолеум.
Стъпка 3
Натиснете леко центъра на скалата, за да я включите. Дисплеят ще светне и ще покаже "00.0".
Стъпка 4
Отидете на скалата и стойте неподвижни, докато скалата регистрира теглото ви. Максималното тегло на скалата е 400 паунда.
Анализ на телесните мазнини
Етап 1
Задайте скала, за да покажете килограми или килограми, и поставете скалата върху твърда подова повърхност. Уверете се, че скалата е равна.
Стъпка 2
Включете скалата, като я почукате с крака си.
Стъпка 3
Натиснете еднократно бутона за настройка. Използвайте клавишите със стрелки, за да изберете вашия личен потребителски номер. Този номер отличава различните членове на домакинството, като измерванията се запазват отделно. Ако сте единственият човек, използващ тази скала, изберете "01" като ваш номер. Натиснете отново бутона за настройка.
Стъпка 4
Натиснете бутоните със стрелки, за да изберете височината. Въведете височината си в инчове, след това натиснете "Set", за да потвърдите измерването.
Стъпка 5
Изберете възрастта си, като преместите бутоните със стрелки нагоре или надолу и натиснете бутона "set", за да запазите избора си.
Стъпка 6
Изберете своя пол, като натиснете клавишите със стрелки и изберете подходящата икона. Натиснете "set" за последен път, за да завършите процеса на настройка.
Стъпка 7
Стъпете върху скалата с голи крака. Центрирайте топките на краката си над металните сензори. Мащабът първо показва теглото ви. Останете, докато тя изчислява процента на телесните мазнини. Мащабът ще покаже "bf", последван от процента на телесните мазнини. След като забележите измерванията, извадете скалата. Тя ще се изключи автоматично.
