Лошото поведение при децата има различни причини, въпреки че хранителните фактори могат да играят по-голяма роля, отколкото традиционно се смяташе. В допълнение към хранителните алергии и отрицателните реакции към добавките в храните, нивата на кръвната захар могат да имат драматично въздействие върху настроението и поведението. Ниската захар в кръвта може да се причини, ако не ядете достатъчно храна или ядете прекалено много захар в даден момент, което води до неподходяща инсулинова секреция от панкреаса. Консултирайте се с Вашия лекар как хранителните фактори могат да повлияят на поведението на децата.
Ниска кръвна захар
Ниската захар в кръвта или хипогликемията е сравнително често срещано заболяване при деца, което обикновено се предизвиква от прескачане на храненията, въпреки че прилепването към захарните храни с високи въглехидрати може да доведе до същия резултат, според книгата "Човешки метаболизъм". тялото, особено мозъка, се нуждаят от глюкоза, за да функционира правилно. Пропускането на храната води до понижаване на нивата на кръвната захар, тъй като няма храна, която да се усвоява и усвоява. От друга страна, прилепването към захарните третирания или лесно метаболизираните въглехидрати, като например тестени изделия и бял хляб, предизвикват необичайно голямо освобождаване на инсулин от панкреаса, което бързо прехвърля почти цялата глюкоза в клетките. Резултатът е "захарна катастрофа", която е внезапно избухване на енергия, последвано от различни симптоми, дължащи се на хипогликемия.
Мозъкът и глюкозата
Глюкозата е проста захар, която метаболизира всички усвоими въглехидрати. Той се абсорбира в кръвния поток и циркулира в тялото. Клетките използват глюкоза за изграждане на енергийни молекули, наречени ATP, които могат да се използват незабавно или да се съхраняват за бъдеща употреба. Някои клетки могат да използват алтернативни форми на енергия, но мозъкът разчита почти изцяло на глюкоза за гориво. Следователно, мозъкът е много чувствителен към колебанията в кръвната захар и бързо се смущава от хипогликемията, според книгата "Human Biochemistry". Мозъчната дисфункция, която се проявява като промени в настроението, поведението и познанието, е първата последица от ниската кръвна захар ,
Ранни предупредителни знаци
Тъй като кръвната захар пада, има предупредителни признаци преди хипогликемичното състояние. Гладуване, слабост, умора, замаяност, главоболие, треперене или други странни усещания могат да бъдат изпитани от детето ви, въпреки че той може да не знае как да комуникира промените. Вашето дете може също да стане бледа и потене с повишена пулса според "Принципите на вътрешната медицина на Харисън". Тези предупредителни признаци могат лесно да бъдат решени, като дадете на детето си нещо лесно смилаемо като портокалов сок, ябълков сок, мед или парче от хляба.
Разширени поведенчески симптоми
Тъй като се развива хипогликемия и мозъкът е лишен от достатъчно глюкоза, поведението на детето ви може бързо да се влоши. Тя може да стане раздразнителна, лоша хладнокръвна, депресирана, загуба на концентрация, внезапно сънливост или лесно плаче. Ако детето ви бие на бонбони или богати на въглехидрати храни, вместо да прескочите хранене, тогава тези симптоми могат да се появят след около 30 минути хиперактивност, агресивност и силен крещящ или шумотехнически процес.
Препоръки
Въпреки че всяко дете реагира уникално на ниски нива на кръвната захар, те проявяват сходни симптоми всеки път, когато преживеят хипогликемия. Следователно, родителите бързо идват да разпознават кога децата им имат ниски нива на кръвната захар. За да намалите риска от хипогликемия, уверете се, че вашите деца ядат редовни ястия, които съдържат постно белтъчини, цели зърна и много пресни зеленчуци. Пресни плодове могат да се използват умерено за закуски. Избягвайте захарните катастрофи, като изберете вода или мляко вместо сода поп или подсладен сок от концентрат.
